Hvordan få noen til å slutte å røyke rundt barn

June 20 by admin



Sigarettrøyk er farlig for alle som blir utsatt for det, ikke bare de røyker. Passiv røyking fra sigaretter inneholder over 7000 kjemikalier; hundrevis av dem er giftige og rundt 70 er innblandet i forårsaker kreft, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Små barn og spedbarn er spesielt utsatt fordi deres lungene er fortsatt utvikling, og eksponering for passiv røyking fører til redusert lungefunksjon, ifølge American Lung Association. Det kan være vanskelig å be en venn eller slektning til å slutte å røyke rundt barna, men det er viktig å håndheve slike grenser for å beskytte deres helse.

Bruksanvisning

1 Unngå griner, forelese, skjenn eller vise sinne på de røyker. I stedet kan du starte samtalen med å si: "Kan jeg spørre en tjeneste? Jeg er bekymret for uønskede helseeffekter passiv sigarettrøyk er å ha på barna mine. Vil du vurdere å ikke røyke rundt dem?" Du kan legge til, "jeg vet hvor mye du bryr deg om mine barn og ville aldri gjøre noe for å med vilje skade deres helse." Være volleyball i din tilnærming; Husk at røyking er en avhengighet, og de røyker kanskje ikke har mye kontroll over hvor ofte han trenger å røyke.

2 Forklar røyker de potensielle farene for dine barn fra å bli utsatt for passiv røyking. Mange er uvitende om hvor farlig passiv røyking kan være. La ham vite at det kan føre til en rekke helseproblemer hos barn, inkludert nedre luftveisinfeksjoner, ørebetennelser, hoste, tungpustethet, bryst forkjølelse og astma, ifølge American Lung Association. Hvis de røyker blir defensiv og hevder han sjelden røyker foran barna, fortell ham at selv kortvarig eksponering for passiv røyking kan være skadelig, ifølge US Surgeon General. CDC enig: begrenset eksponering for passiv røyking kan skape skade slimhinnen i blodårene og føre til at blodplater blir seigere.

3 Lytt til de røyker svar uten å krangle, selv om han blir defensive. Vær medfølende uten å dømme ham. Du kan si: "Jeg vet hvor vanedannende røyking er og hvor vanskelig det kan være å ikke røyke foran barna mine, men jeg ville sette pris på om du kan prøve." Hvis han er nølende til å slutte å røyke foran barna eller ikke tror han kan gjøre det, kan du si, "Kan du tenke over det. Jeg vet at du bryr deg om mine barn og ønsker hva som er best for dem. Takk for å lytte til min bekymringer. " Forsikre ham om at du ikke peke ham ut; du forby alle røykere fra å lyse opp foran barna.

4 Forby de røyker for å tilbringe tid med barna før han stopper, hvis du lærer at han fortsatt røyker rundt dem når du ikke rundt. Du kan si: "Jeg vet hvor vanskelig det er å slutte å røyke, men barna mine fortalte meg du fortsetter å røyke rundt dem. Jeg vet hvor mye du bryr deg om dem, men jeg kan ikke lenger tillate deg å tilbringe tid med dem. du er velkommen til å tilbringe tid med dem i fremtiden når du samtykker i å slutte å røyke rundt dem. "

Hint

  • The American Cancer Society anbefaler å hjelpe de røyker ved å gi ham med tyggegummi, harde drops å suge på og snacks å knaske på når han er rundt barna, som kan hjelpe ham kjempe impulsen til å komme til en sigarett.
  • Opprettholde et røykfritt hjem. Passiv røyking kan waft fra rom til rom, selv reiser gjennom ventiler og stikkontakter.

Related Posts


Hvordan overtale noen til å slutte å røyke

Hvordan overtale noen til å slutte å røyke

Røyking er knyttet til flere livstruende sykdommer og tilstander, blant annet kreft, slag, hjertesykdom, kronisk obstruktiv lungesykdom og mer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Røyking bidrar til anslagsvis 438.000 dødsfall årlig i
Hvordan oppmuntre noen til å slutte å røyke

Hvordan oppmuntre noen til å slutte å røyke

Når en venn eller et familiemedlem vurderer å slutte eller har bestemt seg for å slutte å røyke, kan hun trenge en støttegruppe. Mens noen folk slutte cold turkey uten hjelp, mange synes det er nyttig å ha folk holde dem ansvarlig under prosessen og
Hvordan få noen til å slutte å like deg

Hvordan få noen til å slutte å like deg

Nesten alle har vært i en situasjon hvor deres følelser eller hengivenhet for et gitt individ ikke ble gjengjeldt. Og nesten alle har vært i den situasjonen at det motsatte skjer: når noen virkelig liker deg, men du ikke føler det samme. Dette kan væ
Hvordan få noen til å slutte å ignorere du

Hvordan få noen til å slutte å ignorere du

Noen ganger har du et problem med noen, og det kan komme til det punktet at den enkelte bare slutter å betale oppmerksomhet og ignorerer deg. Den tause behandling kan være spesielt frustrerende hvis dette forholdet har en betydelig personlig mening.
Hvordan få kjæresten min til å slutte å røyke

Hvordan få kjæresten min til å slutte å røyke

Hvis kjæresten din røyker og du ikke gjør det, kan det hende du føler at du stadig vinke røk ut av ansiktet ditt og unnskylde deg selv for et pust av frisk luft. For å få ham til å slutte å røyke, må du først forstå at bare han kan velge å slutte. Hv
Hvordan få kjæresten til å slutte å røyke

Hvordan få kjæresten til å slutte å røyke

Overbevisende kjæresten din til å slutte å røyke er ikke en lett oppgave på noen måte. Det er vanskelig stand by mens en kjær gjør noe som skader henne. Før du forsøker å gripe inn, undersøke de skadelige effektene av nikotin så mye som mulig. Lær om
Hvordan få noen til å leve med deg

Hvordan få noen til å leve med deg

Hvordan få noen til å leve med deg. Så du er klar til å gjøre det neste store skritt i forholdet, ikke ekteskap, men spør betydelige andre å flytte inn med deg. Det kan ikke være ekte, men det er fortsatt et veldig stort steg og ikke noe som bør tas
Hvordan få noen til å være Your Boyfriend

Hvordan få noen til å være Your Boyfriend

Hvordan få noen til å være kjæresten din. Du har ikke invitert ham til å møte din familie ennå, men han er absolutt ikke fyren din mor advarte deg om. Han er noen spesiell i livet ditt, og du er allerede begynt å tenke på ham som en kjæreste. Det er
Hvordan Pent Fortell noen til å slutte Teksting Du

Hvordan Pent Fortell noen til å slutte Teksting Du

Motta flere uønskede tekstmeldinger kan være frustrerende. Enten du har en beundrer som er interessert i deg eller en ex-venn som ikke vil la et argument går, er du sannsynligvis tom for tålmodighet. La personen som texting du vet at du vil ha dem ti
Hvordan få noen til å tilgi deg

Hvordan få noen til å tilgi deg

Alle har det i sitt hjerte å tilgi. Det er egentlig avhengig av hva du gjorde, som vanligvis vil avgjøre om de vil eller ikke. Når du har såre noen følelsesmessig, har du mistet sin tillit. Å få det tilbake er vanskelig. Hvis det er noe som du fortse
Hvordan få folk til å ønske å være rundt deg

Hvordan få folk til å ønske å være rundt deg

Mennesket har en medfødt lyst til å føle seg elsket og verdsatt. Folk søker samvær og godkjenning av andre på forskjellige måter. Selv om du ikke er populært, kan du lære måter å få folk til å ønske å være rundt deg. Du trenger ikke å late som å være