Hvordan få Nyfødte å sovne

Hvordan få Nyfødte å sovne


Etter at du har babyen din, kan du bli overrasket over hvor mye hun sover. Nyfødte sove minst 16 timer i døgnet, selv om de ikke alltid sove i lange strekninger, og de trenger å spise noen få timer. Mens barnet sover mye av dagen, kan det være vanskelig å få henne til å gå i dvale når du vil ha henne til, særlig i løpet av natten. Etablere og følge en plan for å hjelpe nyfødte sovne.

Bruksanvisning

1 Etablere en rutine. Nyfødte vet ikke forskjellen mellom natt og dag, men å etablere en rutine tidlig kan hjelpe stikkordet dem for søvn. Barn Helse fra Nemours sier å plassere barnet til å sove på samme sted hver gang for å hjelpe henne få vite at det er på tide å sove. Du kan også legge til spedbarnsmassasje eller et bad til rutinen.

2 Swaddle barnet å roe seg skremme refleks. Holde babyen svøpt vil hjelpe ham føle seg trygge, og dette kan også hjelpe ham sove lenger. Dessuten er han mindre sannsynlighet for å skremme hvis han er svøpt. For å svøpe babyen din, legge et teppe på gulvet og brett ned et hjørne. Plasser babyens hode nær fold. Pakk venstre side av teppet rundt ham dra den nederste hjørne opp og deretter vikle høyre side rundt barnet. Nøkkelen til god svøping er å vikle babyen tett. Hvis du er bekymret for overoppheting ham, svøpe ham med bare en bleie på. Noen babyer kanskje har lyst til å ha armene ut av swaddle, mens andre vil like deres hele kroppen swaddled. Eksperimentere for å finne ut hva som fungerer best for din baby.

3 Bruk babyens naturlige suge til søvn refleks. Hvis du svøpe babyen din og bryst eller flaske-mate henne rett etterpå, vil hun sannsynligvis sovner raskt. Da hennes suger bremser, fjerne brystvorten forsiktig fra munnen hennes. Hvis hun holder seg i søvn, satte henne ned. Hvis hun våkner opp, fortsette å mate henne. Hvis barnet ditt tar en smokk, kan du gi henne smokken når fôring er over å la henne fortsette å suge.

4 Legg bevegelse til rutinen. Fordi barnet er vant til å bevege seg i livmoren, kanskje han liker å svinge til å sove eller bli rystet. Det er greit å la babyen sove i sin swing. Husk imidlertid at det kan bli en vane raskt, og barnet kan bli avhengig av hans swing eller annen bevegelse i dvale.

Hint

  • Plasser alltid babyen til å sove på ryggen for å hindre Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). The American Academy of Pediatrics hevder at SIDS dødsfall har falt med 50 prosent siden det begynte å anbefale at babyer sove på ryggen i 1992.