Hvordan få sosiale ferdigheter for Introverts
Noen introverts er stille og sjenert og har problemer i sosiale interaksjoner med andre. Introverts, av natur, har en tendens til å være tenkere som gjør det bedre i enkelte situasjoner heller enn i grupper. Sine ideer, men kan være fordelaktig for alle hvis de kan etablere sosiale ferdigheter for å dele dem. Noen introverts krever ekstra arbeid for å få sosiale ferdigheter og føler seg mer komfortabel i samspill med andre i ulike situasjoner.
Bruksanvisning
1 Bli med på en aktivitet som passer dine interesser for å møte nye mennesker som deler disse interessene. For eksempel, bli med i en bokklubb. Å være rundt andre mennesker som liker å lese kan bidra til å trekke deg ut slik at du kan diskutere boken.
2 Delta på fester og andre sosiale arrangementer. Finn en venn til å gå med deg slik at du har noen du kjenner til å snakke med. Begynn med å observere samspillet rundt deg. Når du begynner å føle deg mer komfortabel, armen ut og bli med andre samtaler. Å ha støtte fra noen du kjenner kan bidra til å bygge tillit.
3 Tving deg selv til å samhandle med andre mennesker. Selv om du trenger å lade deg selv med alene tid, noen ganger må du ta et dypt pust og styrter i. Ikke overdriv, though. Hvis du er virkelig ubehagelig, kan tvinge deg selv gjøre sosialisering føler ubehagelig, og det vil være vanskeligere å overvinne din skyhet.
4 Tilbring tid med andre innadvendte mennesker, slik at du vet at du er ikke alene om følelsene dine. Å være sammen med andre som føler det på samme måte som du gjør at du kan åpne opp og sympatisere.
5 Øv sosiale situasjoner med en venn eller et familiemedlem for å hjelpe deg å bli mer komfortabel. Rollespill kan du tenke på hva du vil si eller gjøre i gitte situasjoner og bruke dem i det virkelige opplevelser. Jo mer du øver, jo mer komfortabel du vil bli.
6 Gi deg selv tid til å slappe av etter sosiale interaksjoner. Introverts krever mindre tid til å lade opp og prosessen etter sosial interaksjon. Dette tillater dem å lagre eventuelle forbedringer for fremtidig bruk.
Hint
- Unngå overthinking sosiale interaksjoner. Introverts tendens til å tenke for mye. Ikke bekymre deg om hvordan andre ser deg.