Hvordan få Spedbarn å lur på dagtid

Når barnet var nyfødt, han sannsynligvis sovet så mye at han ikke skille mellom dag og natt. Nå som han er eldre, er det naturlig at han vil få på daglig napping rutine. The National Sleep Foundation sier babyer sove mellom 10 1/2 og 18 timer i døgnet med 20-minutters til tre timers naps i løpet av dagen, ifølge Pamela Stock på nettstedet foreldre. Enten barnet er hjemme med deg i løpet av dagen eller med en barnehage leverandøren, daglige naps hjelpe ham få den søvnen han trenger.

Bruksanvisning

1 Trekk nyanser når du legger babyen ned for en lur. Mange barn trenger et mørkt eller dunkelt opplyst rom for å sovne. Hvis du har persienner, legge til rom-mørkere nyanser eller tunge gardiner. Når det er naptime, trekke nyanser eller gardiner for å gjøre rommet mørkt. Barnet vil assosiere mørket med å sove.

2 Kle barnet riktig for naps. Hvis barnet er svøpt om natten for seng, så svøpe barnet for ettermiddag naps. Tvert imot, hvis barnet bærer løse klær om natten, så kle barnet i løse klær for naps.

3 Hold barnet i et rom som er rolig og fri for distraksjoner. Hvis barnet er på et hjem barnehage eller han sover med støy maskin om natten, deretter plassere en hvit støy maskin i rommet i løpet av dagen. Rom som er for stille eller for høyt kan beholde barnet våken i løpet av dagen.

4 feed barnet 30 minutter før nap tid. Spedbarn som er sulten vil ikke sove lett, heller ikke vil de sove for lenge. Sjekk barnets bleie før du legger ham ned for seng. Endre det hvis det er vått eller skittent.

5 Regulering av romtemperaturen rundt 70 grader Fahrenheit, foreslår Ask Dr. Sears nettside. Spedbarn trenger rom som ikke er for kaldt, men ikke for varmt. I vintermånedene, legge en tåke maskin for å legge fuktighet til tørr luft. I tillegg kan tåke maskiner også tjene som en hvit støy for spedbarn. I løpet av de kalde månedene, varme arkene før legging ham ned. Han vil tilpasse seg varme laken bedre enn kalde ark.

6 Hold ham på daglig lur plan. Spedbarn som konsistens, og trives fra daglige rutiner. I tillegg til napping, holde ham på en fôring og spille planen. Når rutinen er etablert, opprettholde den.

Hint

• Foreldre og barnehagene leverandører skal holde samme lur timeplan i løpet av uken og helgen.
• Ikke vekke en sovende baby. Dette kan forstyrre hans lur plan.