Hvordan få tenåringer til å redusere spill spille tid uten griner

Hvordan få tenåringer til å redusere spill spille tid uten griner


Økt spillet tid kan bidra til alvorlig grad av stillesittende atferd, som igjen kan øke ungdoms risiko for fedme. Du vil ønske å oppmuntre tenåringer til å øke hennes aktivitetsnivå og samtidig unngå mas, noe som kan føre til slåssing og harme.

Bruksanvisning

1 Overvåk egen skjermtid. Du er tenåringens største forbilde, og det vil være lettere å oppmuntre unplugged aktiviteter hvis du også unngå å bruke timevis å se på TV eller bære smarttelefonen overalt.

2 Koordinere utendørs aktive aktiviteter for familien. Hvis du lytte til hva tenåringen din sier når hun uttrykker hva hun ønsker å gjøre utover spillet spilles, så hun vil trolig være mer mottakelig for å hjelpe deg å planlegge disse aktivitetene i stedet for følelsen tvunget til å prøve noe nytt.

3 Be tenåringer til å hjelpe med å skape gaming tid regler sammen. Hvis hun føler mer involvert i regelen gjør prosessen, vil hun ikke føler at hun blir mast på når du minne henne om grensene du har satt sammen.

4 Gjennomføre en naturlig konsekvenser policy for visse problemer. For eksempel, hvis tenåringen setter av lekser en natt for å spille et spill og får en lavere karakter på en oppgave enn hun ønsker, kan dette være en verdifull læring mulighet i forhold til ansvar. Dette kan være vanskelig fordi det kan være lurt å beskytte henne fra skade, men i det lange løp vil du lære henne mer hvis du har en samtale med henne etter at hun står overfor de negative konsekvensene av sine handlinger enn hvis du maser henne på forhånd.

Hint

  • Ha respekt ved etablering av regler og grenser og opprettholde dem, spesielt når det gjelder diskusjonen du har med din ungdoms om naturlige konsekvenser av sine handlinger. Ydmyk hennes vil bare tjene til å avle harme, men en respektfull og omsorgsfull diskusjon kan skape en lærevillig øyeblikk.