Hvordan få tenåringer til å våkne opp om morgenen

Hvordan få tenåringer til å våkne opp om morgenen


Å få tenåringer til å våkne opp om morgenen kan være en ganger litt av en utfordring. Bare fordi deres eldre betyr ikke at de ikke trenger så mye søvn som alle andre barn. Og alt for ofte sine dager er fylt med så mye aktivitet det ikke la mye tid for å sove. Og dette er grunnen til å ha noen struktur i livet sitt kan være veldig viktig.

Bruksanvisning

1 Etter skolen aktiviteter: Cutting tilbake på noen av de aktiviteter etter skolen kan være en god idé. Så mange ganger tenåringer finner seg spre så tynn, det er bare umulig å få alt ferdig og få en god natts søvn på samme tid.

2 Fra og med leksene tidlig er alltid nyttig, i hvert fall på den måten de vil ha litt tid til å slappe av før sengetid.

3 Sett en sengetid: Dette er sannsynligvis vil føre til noen problemer, og mange tenåringer vil motstå. Men det er til deres eget beste, og du som forelder må være fast på dette.

4 Still vekkerklokken på den andre siden av rommet, slik at de blir nødt til å stå opp for å slå den av.

5 Helger: Helgen kan helt blåse tidsplanen. Hvis tenåringen bor ut til alle timer på helg og deretter sover halve dagen, du kommer til å være rett tilbake der du startet kommer mandag morgen. I dette tilfellet det gamle ordtaket om at noe godt noen gang skjer etter midnatt kan være veldig sant. En god regel er å ikke være oppe mer enn to timer senere i helgene.

6 Ingen av disse tingene er laget for å gjøre deg populær med tenåringen din. Men så igjen du er forelder, og det er din jobb å sørge for at de får en best mulig start i livet. De kan ikke se det på den måten akkurat nå, men hvis du gjør jobben din riktig dag vil de!

Hint

  • Hvis du prøver å følge disse tipsene mens barna er små vil det være mye enklere enn å starte når de er allerede i tenårene.
  • Å være forelder er den vanskeligste jobben i verden, men når dagen er klart det kan også være den mest givende.
  • Så mange ganger jeg har sett unge voksne komme ut i arbeid uten arbeidsmoral i det hele tatt. De dukker opp sent i morgen ta lange lunsjer og er generelt uansvarlig. Hvilket betyr at de må lære alt på den harde måten, og noen ganger kan det også bety å bli sparket.