Hvordan få ungdom ut av Bed

En ting tenåringer synes å gjøre universelt godt er å sove i. Å våkne dem opp kan virke like risikabelt som å forstyrre en hibernating bjørn. Hvis tenåringen nekter å stå opp om morgenen, er mønsteret ikke nødvendigvis uknuselig. Det finnes en rekke metoder du kan bruke for å korrigere atferd og dets underliggende årsakene. Du kan aldri slå din tenåring til en morgen person, men du kan sørge for at han kommer til skolen i tide.

Bruksanvisning

1 Sett en tidsplan for lekser etter skoletid. Sover i kan være forårsaket av en tenåring som er oppe sent å fullføre oppdrag. Sørg for at du tenåring kommer hjem og gjør et par timer med lekser før middag. Har ham fullføre resten umiddelbart etter middagen. Tilby å hjelpe tenåringer med leksene sine, noe som vil gjøre deg i stand til å sørge for at han fullfører det på tide.

2 Sørg for at din tenåring får til sengs på en anstendig time. Hvis din tenåring har å våkne opp på 7 am, bør hun være i seng ved 10 eller 23:00 kvelden før. Forhandle med tenåringen din til å komme opp med en passende vanlig sengetid som fungerer for dere begge.

3 Plasser en vekkerklokke et sted hvor din tenåring ikke kan trykke på snooze-knappen igjen og om igjen. Sett det på tvers av rommet så din tenåring har til å stå opp om morgenen for å slå den av. Vri termostaten et par grader kaldere i morgen for å hjelpe tenåringer våkne når han kommer ut av sengen.

4 Hold en relativt lik timeplan i helgene for din tenåring. Hun vil ha problemer med å våkne opp tidlig på en lørdag eller søndag, men å holde rutinen pågå vil bidra til å bevare det for ukedager.