Hvordan fikse en relasjon Etter en Affair

Hvordan fikse en relasjon Etter en Affair


Utroskap er ofte en av de mest utfordrende hindringer som kan oppstå for par. Ifølge Menstuff.org, 37 prosent av mennene og 22 prosent av kvinnene innrømmer å ha saker. Hva disse dataene gir ikke er hvordan en affære påvirker et forhold og, enda viktigere, hvordan relasjoner kan berges etter utroskap.

Bruksanvisning

1 Være sannferdig om opprinnelsen til saken. I de fleste tilfeller oppstår saker etter noen nedbrytning i forholdet. For å gjenopprette fra utroskap, må par ikke bare håndtere symptom (saken); de må søke sykdom (problemene som førte til saken). Dette kan være vanskelig fordi den personen som har blitt lurt på kan være villige til å ta noe ansvar for utroskap. Ifølge psykologi i dag, må begge parter være villige til å identifisere de faktorene som førte til atferden.

2 Snakke åpent om saken. Selv om dette kan være vanskelig, bør både mannen være ærlig om hendelsene i saken. Dette kan begynne å gjenopprette tilliten i forholdet og bevise at både mannen ikke gjemmer seg ytterligere svik.

3 Hold et åpent sinn. Når en kvinne har blitt forrådt av sin partner, kan hun føle seg sint, såret og bedratt. Hun må ikke spenne under disse følelsene fordi de har makt til å bli altoppslukende. I stedet må hun prøve å distansere seg fra saken og kjenner til hvordan hennes partner kan ha forvillet seg. Igjen dette er ikke om å begrunne, men ganske enkelt å plassere seg selv i sin partners sko som en måte å medfølende forstå hans oppførsel.

4 Vurdere hvorfor forholdet er verdt å redde. Snakk om hva aspekter av forholdet er bra og hvordan det kan berges. For eksempel, "vårt ekteskap er verdt å spare fordi vi elsker hverandre og våre barn, vi har det gøy sammen, og vi er bestevenner." Dette skifter fokus av forholdet unna utroskap og tilbake til de positive faktorer som gjør det en god en.

5 Se en rådgiver. Den svært ladede følelser som følge av utroskap kan gjøre selv enkle samtaler så komplisert som trigonometri. Ekteskap rådgivere og terapeuter har spesifikk opplæring for å hjelpe par i denne vanskelige overgangen. De tjener også som objektive meglere som kan veilede paret tilbake til de viktige temaene når følelser truer med å avspore fremgang.

6 Gjør de nødvendige endringene. Endringer bør utarbeides sammen og med en rådgiver, og er en viktig del av vinne affære. For eksempel, hvis en ektefelle jukset med en arbeidskollega, kan han måtte forlate sin bedrift eller overføre til en ny plassering. Noen av disse endringene kan være store, men for tilliten skal gjenopprettes, de er ofte avgjørende.

7 Vær tålmodig. Overvinne en affære er ikke lett, særlig for partneren som føler seg forrådt. Ifølge TwoOfUs.org, flere stadier oppstå etter en affære. Disse inkluderer en periode med krise, kaos, tap av tro, knuste drømmer og (senere) omorganisering og omdefinering av forholdet. Det er ingen enkel tidsplan for disse stadiene og tillit er ofte gjenopprettes etter juks partner har vist seg over tid, og begge parter har oppholdt forpliktet til å reparere skaden.