Hvordan fikse et ulykkelig forhold

Hvordan fikse et ulykkelig forhold


Når folk prøver å løse problemer i et ulykkelig forhold, mange føler at det er bedre sent enn aldri. Men hvis du frata fikse et forhold for lenge, skader og skade forårsaket av to personer som lever sammen i emosjonelle lidelser kan presse unionen siste reparasjon. Før du begynner å prøve å fikse forholdet, at dere begge er forpliktet til å løse dine problemer. Hvis bare en av dere er satt på å gjøre det, din situasjon vil, dessverre, ikke endres.

Bruksanvisning

1 Lær å tilgi partneren din. Tilgivelse er det første skrittet til virkelig å reparere en ødelagt forholdet, særlig hvis årsaken til splittelsen er et tillitsbrudd. Hvis du og din partner kan tilgi hverandres svik mens banne å aldri gjenta dem, da forholdet har en mye bedre sjanse til å overleve.

2 Diskuter ulykkelighet med partneren din. Sørg for å gi klare grunner til hvorfor du ikke er fornøyd. For eksempel, er partneren din også dypt ulykkelig eller er dere begge bare i en lavkonjunktur? Hvis partneren din føles elendig, også komme opp med måter å motvirke den ulykkelighet. Hvis du ikke føler deg oppkoblet, gjøre en innsats for å ta tid ut av dagen til å slappe av sammen. I tillegg tar tid å minne partneren din hvor mye ditt forhold betyr for deg. Men hvis du opplever at du er dypt uforenlige, andre tiltak kan være i orden.

3 Delta på et par 'fristed. På par "retretter, blir deltakerne oppfordret til å tilbringe tid sammen i naturen og jobbe strengt på forholdet deres. Slike situasjoner er ofte nyttig for dem som har problemer stammer fra dag-til-dag aktiviteter, inkludert husholdsarbeid og jobbrelatert stress. Farms kan foregå over en helg eller være så lenge som en uke. Men hvis du er ute etter en pågående behandling, prøv ukentlige par-rådgivning i stedet.

4 Husk hva først trakk dere begge sammen. En del av å fikse et falleferdig forhold er å huske hvorfor du falt i kjærlighet i første omgang, så prøv å gå tilbake til utgangspunktet. Å gjøre en innsats for å huske at første attraksjonen kan noen ganger hjelpe partnere se hverandre i et annet lys.

5 Slå negative til positiv. Noen ting som folk en gang funnet endearing i sin partner, for eksempel en spesiell vending eller en insistering på seg en favoritt genser, kan bli til en irriterende aspekt som knapt tolerert. Men å tvinge deg selv til å huske din partner kvaliteter smil som brukes til å sette på ansiktet ditt kan gjøre deg se dem på den måten igjen.

6 Revurdere dine forventninger i forholdet og justere rutine tilsvarende. Hvis du er oppfylt i forholdet fordi du er ensom, insisterer på at du og din partner gå ut av din måte å tilbringe tid sammen. Men hvis du bare henge på en gammel forholdet på grunn av vane uten å få noen lykke eller følelsesmessig tilfredsstillelse, kan det være på tide å avslutte forholdet.

Hint

  • En ulykkelig forhold er forskjellig fra en fornærmende forholdet. Hvis du er i en følelsesmessig eller fysisk fornærmende forholdet, må du ikke forsøke å fikse det. I stedet oppsøke et trygt sted for deg selv og dine pårørende og avslutte forholdet.