Hvordan fikse kommunikasjon i et forhold

Synes du det er vanskelig å uttrykke dine følelser? Eller kanskje du føler at partneren din ikke er i stand til å være åpen følelsesmessig? Kanskje du føler at du og partneren din ikke kan snakke uten å ha et argument.

Mangel på kommunikasjon påvirker et forhold, trekke to personer bort fra hverandre. I noen tilfeller kan en mann og en kvinne som sov i samme seng ikke kjenner hverandre lenger. Likevel, det finnes måter som du kan forbedre kommunikasjonen i forholdet, og få et nært forhold til partneren din igjen.

Bruksanvisning

1 Identifisere problemet. Mangel på kommunikasjon starter fra noe som skjedde eller ikke skjedde. Tenk på den siste gangen du var lykkelig sammen, og så spør deg selv: "Hvorfor gjorde at endring"

2 La partneren din vet at du vil være i stand til å kommunisere med ham / henne igjen. Gjør det på en veldig rolig måte, og unngå å angripe partneren din. Sier ting som: "Jeg savner å snakke med deg som før," eller "Jeg vil at vi skal være i stand til å ha en samtale uten å ha et argument." Dette vil hjelpe dere to å jobbe som et team.

3 Uttrykke deg følelser. Hvis du har lyst til å gråte, gråte; hvis du føler deg urolig, la partneren din vet hvorfor; hvis dagen din var ikke bra, finne trøst i partnerens armer. Ved å uttrykke dine følelser vil du til slutt bryte den veggen som skiller deg fra partneren din, og du vil komme nærmere ham / henne.

4 Spør din partner spørsmål om hans velvære hver dag, for eksempel: "Hvordan føler du deg?", "Hvordan var jobben i dag?", "Hvordan har barna oppfører seg i dag?", "Hvordan er hodepine, er det bedre ? " Dette vil hjelpe deg til å re-etablere kommunikasjon og forståelse i forholdet. Ifølge Dummies.com: "For å bli en effektiv kommunikator, må du følge nøye med på hva partneren din forteller deg gjennom hans stemninger, holdninger, gester, bevegelser og handlinger."

5 Bruk mer tid på å gjøre morsomme aktiviteter sammen. Spille brettspill, ta en drink sammen, gå ut for en dag, dans, etc. Dette vil hjelpe dere to for å nyte hverandres selskap og bånd igjen, og derfor vil kommunikasjonen bli bedre.

6 Holde ut. Forstå at ting ikke kommer til å endre over natten. Derfor, hvis det oppstår et problem, ikke la det ta motet fra deg, men fortsette og fortsette å prøve.

Hint

• Gjøre at personen føler at du fortsatt er vannvittig forelsket i ham / henne, og dette vil krydre ting for dere to.
• Smiling kommuniserer. Hvis du ikke har noe å si, vil et smil sier alt.