Hvordan fikse tillit i et forhold

Hvordan fikse tillit i et forhold


Etter tillit er brutt, er partneren din sannsynligvis til havn fiendskap, som kan høyne hvis problemet blir oversett eller nærmet seg i en defensiv måte. I et forsøk på å spre situasjonen, bekjenner din skyld til partneren din så snart som mulig. Tid er en viktig faktor i mange forhold situasjoner, og hvis du prøver å skjule din skyld, kan resultatet bli mer alvorlig når partneren din oppdager din feil. Bekjenn din skyld opp foran i en oppriktig og rolig måte. Hvis samtalen starter med forhøyede stemmer og harde ord, er mindre sannsynlig forsoning.

Bruksanvisning

Mending Broken Trust

1 Oppsøk introspeksjon. Prøv å finne ut hva personlige problemer bekledde den tillitsbrudd. Vær rask til å ta ansvar for dine handlinger. Ikke legg skylden på noen andre. Ved å ta hele skylden for dine handlinger, er du formidle viktigheten av forholdet til partneren din og din moden holdning. Dette kan også bidra til å bevise din generelle troverdighet til betydelige andre eller venn.

2 Beklager til partneren din. Velg dine uttalelser nøye slik at du ikke legger skylden på noen andre. Loaded unnskyldninger er ikke unnskyldninger og bare avsløre en umoden holdning. Vær klar til å diskutere problemet og hva som forårsaket det. Begge parter bør stille spørsmål og være forberedt på å analysere forholdet. Hvis nødvendig, søke profesjonell hjelp fra et forhold ekspert som kan megle og muligens spre en spent situasjon. Også bøker om selvoppdagelse og forholdet problemer er nyttig.

Bestem om forholdet er salvageable etter et omfattende samarbeid evaluering skjer.

3 Hold kommunikasjonslinjene åpne og være klar for flere diskusjoner. Din partner vil trolig bli opprørt og må revidere emnet etter den første diskusjonen. Når tilliten er brutt, kan bare tiden og vekst helbrede såret.

Bestemme nøyaktig hva som bør endres i forholdet og de nødvendige skritt for å sikre at visjonen til virkelighet.

Ta nødvendige forholdsregler for å følge gjennom med en avtale som synes akseptabel for begge parter. Samtale er viktig, men betyr svært lite hvis det ikke er noen sentrale endringer i atferdsmønstre den defekte partiet.

4 Slipp problemet en gang tilgivelse tilbys. Holder på sinte følelser og husing tvil vil bare føre til fremtidige problemer av lignende art.

Møte fremtidige problemer så snart som mulig. De lengre problemer blir ignorert, ofte verre blir de.