Hvordan finne den beste tiden å bli gravid



Den absolutt beste tiden å bli gravid er under en kvinnes fruktbare perioden, fra omtrent tre dager før eggløsning frem til den dagen hun ovulates, eller frigjør et egg fra eggstokkene. Timing samleie å skje i løpet av denne 3-4 dagers vindu er den beste måten å unnfange et barn naturlig.

Lære mer om den kvinnelige syklusen, som starter med den første dagen av menstruasjon og slutter dagen før neste periode begynner, er det første skrittet for ektemenn og hustruer som prøver å finne den beste tiden å bli gravid.

Bruksanvisning

1 Merk den gjennomsnittlige lengden på syklusen din (eller din kones) ved å se på de siste seks sykluser. Telle dager fra den første dagen i menstruasjonen til den siste dagen før neste periode begynte - dette er en full menstruasjonssyklus. Cycles mens på hormonell prevensjon, dvs. p-piller, teller ikke. Det er viktig å lære den naturlige syklus lengde for å finne den beste tiden å bli gravid.

2. Tell tilbake 18 dager fra slutten av syklusen, og markere den dag i syklusen. For eksempel, hvis en syklus var 30 dager og 18 dager etter slutten av syklusen var 12 dager.

Nå telle tilbake 14 dager etter slutten av syklusen, dvs. syklus dag 16 for den hypotetiske 30-dagers syklus.

I dette tilfellet, det projiserte fruktbare tid, eller den beste tiden å bli gravid, er sykkel dager 12 til 16. Dette forutsetter en lutealfase (tiden etter eggløsning) på 14 dager, som er gjennomsnittet for de fleste kvinner.

3 Overvåk menstruasjonssyklusen hver måned, se nøye etter tegn på kommende eggløsning. Etter hvert som du nærmer deg eggløsning, slimet i livmorhalsen, observerbar ved skjedeåpningen, blir stretchy, klare og glatte. Denne type slim er et klart tegn på den beste tiden å bli gravid - sørg for å gjøre det "baby dance", det vil si, prøver å bli gravid, på disse dagene.

4 Ta temperaturen med en basal termometer umiddelbart etter våkner, på samme tid hver morgen. Spill dette nummeret ved hjelp av et kart eller dataprogram for å spore temperatur mønster.

Den beste tiden å bli gravid er når temperaturen er lav like før eggløsning, og du har god fruktbar slimete.

5 Bruk din kunnskap om din gjennomsnittlige sykluslengden, frukt slimete tegn, og lave basal temperaturer pre-eggløsning å bestemme det aller beste tiden å bli gravid hver syklus. Forhåpentligvis, vil du være i stand til å bli gravid raskt på denne måten.

For flere ideer og detaljerte tips, se Tips og ressursseksjon nedenfor.

Hint

  • Ved mistanke om dårlig mannlig fruktbarhet, avstå fra relasjoner opp til du ser frukt slimete, så gjør barnet dans veldig dagen før eggløsning har passert.
  • Begynn å ta prenatal vitaminer og unngå å drikke alkohol så snart du begynner å prøve å bli gravid.
  • Se Resources, nedenfor, for grundige guider på å oppdage den beste tiden å bli gravid.
  • Ikke forvent å bli gravid den første syklusen du prøver, men vær klar som det kan skje så raskt. Sunn par bør gravid innen seks måneder for å prøve.