Hvordan finne en aktiv Hobby

Noen deltar i aktive hobbyer de har hatt siden barndommen, mens andre føler seg inspirert til å frimodig prøve nye ting. Styrke kroppen din, stimulere hjernen din på nye og spennende måter, og øke ditt velvære når du velger en ny hobby. Utvikle en eksisterende interesse eller oppdage noe helt nytt å være opptatt av. Mulighetene er mange, og det er definitivt noe der ute for alle. Undersøk dine behov, fysiske evner og ressurser til å oppdage nye aktiviteter som styrker både kropp og sjel.

Bruksanvisning

Hvordan velge en aktiv Hobby

1 Spør deg selv hva du ønsker å oppnå i å ta opp en aktiv hobby. Er ditt endelige mål kondisjon, mental velvære, stress, sosialisering, eller alle de ovennevnte? Hvilke aktiviteter passer din personlighet? Er du interessert i ensomme aktiviteter eller konkurrerende team-orienterte hobbyer, innendørs aktiviteter eller utendørs aktiviteter? Også vurdere din nåværende nivå av form og fysiske evner.

2 Bestem hvilke ressurser du kan bidra til din hobby. Noen hobbyer krever en liten investering i begynnelsen, mens andre krever at du starter med dyrt utstyr. Hvis du er interessert i en hobby som ski, husk at noen elementer kan leies, og deretter kjøpt senere. Finne ut hvor mye tid bør være viet til en hobby og avgjøre om du har den tiden til å bidra. Vanskelighetsgraden bør også vurderes; det kan ta år å bli meget dyktig i spelunking, mens bordtennis spiller kan nyte spillet mer umiddelbart.

3 Begynn å forske på listen over fysiske hobbyer når du har smalere ned og raffinerte gruppen. Det finnes utallige ressurser dersom du ønsker å bli involvert. Finn atletisk ligaer, raser hobby hendelser og mer gjennom byen eller tett Parks and Recreation Department. Sjekk inn annonse styrene i lokale treningssentre og samfunnshus. Besøk hobby butikker. Også sette ord ut med venner og familie.

4 Kontakt klubber, grupper og organisasjoner som du er interessert i å lære mer om dem. Spør om sine avgifter og krav. Mange klubber vil tillate deg å få en følelse for aktiviteten før du skriver. Sitt i på karate leksjoner. Besøk golfbaner og treningssentre. Dette er tiden for å gjøre beinet arbeidet og få en smakebit av hva som kan komme.

5 Prøv en ny hobby, eller flere, og deretter reflektere over dine erfaringer. Prøv å omfavne en aktiv hobby med et åpent sinn og få forventninger, for å starte. I refleksjon, spør deg selv hva du liker og ikke liker om aktiviteten. Har din erfaring passer listen over målene du ønsker å oppnå?

Hint

• Ta kontakt med legen din før du delta i aktiviteter som krever grundig trening og fysisk anstrengelse.
• Ikke gi opp! Nye hobbyer kan være utfordrende, men hold deg til det. Gi deg selv en sjanse til å evaluere disse nye opplevelser før de bestemmer seg for å stoppe eller fortsette.
• Alltid oppsøke høyt utdannede fagfolk når de vurderer potensielt farlige fysiske aktiviteter, som fotturer og klatring, snowboard, eller fallskjermhopping. Lisenser, sertifiseringer, og bevis på kompetanse bør være tilgjengelig for deg.