Hvordan finne en Army Wife Support Group

Det er lett å føle seg alene når du er en hær kone. Å finne noen å diskutere din manns distribusjoner eller dine bekymringer om livet på basen er avgjørende for din egen tilregnelighet og overlevelse. Heldigvis er det flere og flere alternativer for Army koner på jakt etter en skulder å lene seg på.

Bruksanvisning

1 Nå ut til andre koner i din manns enhet. Your Family Readiness Group (FRG) er et sted hvor familier i enheten kan komme sammen og dele informasjon om enheten og gi moralsk støtte. For å komme i kontakt med din FRG, enten har mannen din får du informasjon på jobb eller sjekk på nettet for nettsteder.

2 Les den lokale avisen kalender over hendelser. Hvis du bor i nærheten av eller på en militær base, kan lokale støttegrupper listen deres arrangementer i papiret. I så fall delta på et arrangement og se om gruppen er for deg.

3 Sjekk på nettet for fora for Army koner. Noen er spesifikke for visse Army baser mens andre fora velkommen ektefeller fra alle forsvarsgrener. Gjør litt søking, prøve noen ut og se hvilken som passer for deg.

4 Spør rundt. Snakk med dine venner, geistlige medlem eller ansatt hos din lokale matbutikk. De kanskje vet om en Army koner støttegruppen i området, og være i stand til å peke deg i riktig retning.

5 Bli involvert med frivillig arbeid i ditt område. Mange frivillige organisasjoner i nærheten Army baser fokusere sine prosjekter på soldater og Army familier. Du kan møte mennesker som deler din militære livsstil og som du får kontakt med, samtidig som andre Army familier på samme tid.

6 Lag din egen støttegruppe. Hvis du ikke finner den støtten du trenger fra eksisterende støttegrupper, lage din egen. Det kan inkludere din nåværende familie og venner, eller du kan gjøre opp løpesedler og distribuere dem i kirken eller rundt nabolaget. Du kan bli overrasket over forskjellen gruppen kan gjøre i andres liv.

Hint

• La din skyhet på døren. For virkelig å bli en del av en støttegruppe, folk trenger å kjenne deg og du trenger å vite dem. Snakk opp, bli med og nyte deg selv.
• Hvis du tilhører en Special Operations enhet, kan du ikke være i stand til å snakke åpent med andre om hva som skjer i din manns enhet. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å utnytte FRG. Du kan snakke åpent med dem og de, i motsetning til noen andre, vil forstå hva du går gjennom.
• Hvis du har hatt en dårlig erfaring med den forrige FRG, gi den nye en sjanse.
• Støttegrupper kan bokstavelig talt være lifesavers for en hær kone, men hvis du eller noen i din familie trenger reell medisinsk eller psykisk hjelp, søke hjelp av en lege.
• Ikke sammenlign deg med andre i støttegruppen. La rang, alder og andre stereotypier på døren. Du er der for å støtte, ikke dømme eller fremmedgjøre hverandre.