Hvordan finne en Navy Wife Support Group

Din mann er borte i et land langt borte, og du har en lekk varmtvannsbereder, skrikende unger og en fulltidsjobb. Du kan bruke litt hjelp eller i det minste en god lytter. Finn den støtten du trenger i en Navy kone støttegruppe.

Bruksanvisning

1 Besøk Fleet og Family Support Center på basen. Deres 24-timers jobb er å gi støtte til deg og din familie. De bør ha informasjon om lokale støttegrupper, familiebegivenheter eller annen hjelp du måtte trenge.

2 Bygg på din egen personlige støttenettverk. Venner, familie, naboer og kolleger kanskje ikke alle helt forstår hva du går gjennom, men de kan være der for deg når du trenger dem. La dem vite hva som skjer i livet ditt og la dem hjelpe deg.

3 Involver deg selv med mannen din enhet støtte systemet. Hver enhet har en ombudsmann som er ansvarlig for å sørge for enhetens familier blir tatt vare på. De planlegger arrangementer, låne en hånd når du trenger det og formidle viktig informasjon når kjære er på sjøen. Bli kjent med dem og gjennom enhetshendelser, vil du også bli kjent med andre.

4 Sjekk din lokale avis. Mange lokale Navy støttegrupper liste sine arrangementer eller møter i arrangementskalender delen. Bruk oppført informasjonen til å oppsøke støttegruppen.

5 Søk på nettet. Masse støtte grupper og fora kan bli funnet på nettet. Fra basespesifikke fora til grupper som omfatter ektefeller fra alle forsvarsgrener, hvis du ser deg rundt, det er en støttegruppe som kan passe dine behov.

6 Spør lokalbefolkningen. Mange som bor i og rundt militære byene vite om lokale støttegrupper. Spør dine naboer, prester medlemmer eller noen du har møtt på treningsstudio. De kan ha den informasjonen du leter etter.

7 Hjelp andre. Frivillig med lokale organisasjoner som hjelper andre Navy familier. Du vil finne deg selv å jobbe med andre som enten er sympatisk til saken eller er i en lignende situasjon for deg.

Hint

  • Ta en sjanse. Ikke av sjenert når du finner en Navy kone støttegruppe. Snakk med og møte andre mennesker. Bli kjent med dem og samhandle på hendelsene.
  • Stay positive og omgi deg med positive mennesker. Negative folk vil dra deg ned og skade istedenfor å hjelpe deg.
  • Hvis mannen din er i en Special Operations enhet, kan du ikke være i stand til å snakke åpent om hva han gjør eller hvor han er. Hvis det er tilfelle, gjør ditt beste for å involvere deg i din manns enhet støttesystem. Du kan snakke med dem og de vil forstå hva du går gjennom.
  • Dersom du eller noen i din familie trenger alvorlig emosjonell hjelp, ikke forvente at støttegruppen for å kunne kurere problemet. Søk profesjonell hjelp umiddelbart.
  • Hold deg unna stereotypier og bekymringer om rang når det gjelder å kommunisere med andre Navy koner. Du er der for å støtte, ikke rive hverandre ned.