Hvordan Fokus Aktivt på hva andre Kommunisere

Effektiv kommunikasjon er viktig for å lykkes i mange typer relasjoner, inkludert de som involverer venner, familie, romantiske partnere og arbeidsplassen. Vellykket kommunikasjon krever mer innsats enn mange mennesker satt videre. Oppmerksomhet og praksis er nødvendig. Folk undervurderer ofte betydningen av å lytte til andre; Men å lære å lytte dypt kan hjelpe andre til å føle seg hørt og støttet og øke kommunikasjonen. Betalende oppmerksomhet til hvordan du lytte og bygge dine ferdigheter på lytting kan vise andre at du bryr deg om hva som blir sagt. Økt fokus og lytting kan bygge og styrke dine relasjoner ved å skape klarere kommunikasjon.

Bruksanvisning

1 Øk fokus ved å konsentrere seg på i diskusjonen på hånden. Ofte du tror at du lytter til andre når du egentlig bare tenker på det neste du skal si. Ta deg tid til å absorbere hva den andre personen sier, og tillate henne å fullføre taler. Gi deg selv tid til å formulere en gjennomtenkt svar.
Tenk på hvordan du ser samtaler. Noen ganger, folk gå inn i samtaler som om de var i en konkurranse, og prøver å vinne. Prøv å se på det som en mulighet for gjensidig utveksling og å øke forståelsen.

2 Øk aktiv lytting. Aktiv lytting er en måte å oppmuntre til kommunikasjon og la den andre personen vet at du lytter. Det øker også engasjement i samtalen, og dermed hjelpe deg å fokusere på hva som blir sagt. Vis at du lytter ved hjelp av kroppsspråk, som nikker hodet. Gjør hyppig øyekontakt og diskret verbale bekreftelser. For eksempel kan du si: "mhmm" eller "Jeg forstår." Dette gjør at den andre personen vet at du lytter, men gjør ham til å fortsette å snakke uten avbrudd.

3 Se etter nonverbal kommunikasjon signaler. Dette vil hjelpe deg til å fokusere på den andre personen og hva hun prøver å kommunisere. De fleste kommunikasjons uttrykkes ikke-verbalt, så disse stikkordene vil hjelpe deg å øke forståelsen av hva som blir sagt. Vær oppmerksom på den andre personens ansiktsuttrykk, gester, øyekontakt, kroppsholdning og berøring. Observer nyansene i det som blir uttrykt. For eksempel kan langsom tale tyde på at den andre personen er sliten eller styret, mens rask tale kan tyde på at hun er nervøs. Å vite denne informasjonen med både hjelpe deg å fokusere på samtalen og gjøre deg til en bedre lytter.