Hvordan forbedre barnas fokus og oppmerksomhet

Hvordan forbedre barnas fokus og oppmerksomhet


Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, 1998-2009, forekomst av diagnosen ADHD hos barn rose, som spenner over alle aldre, raser og økonomiske parentes. Årsaken til denne økningen kan være diskutabel, men effektene er klare. Mens mange foreldre velger å medisinere sine barn, levedyktige alternative muligheter er tilgjengelige for å øke et barns oppmerksomhet span.

Bruksanvisning

1 Sørg for at barnet får nok søvn og riktig ernæring. Tretthet og sult gjør det vanskelig for noen å fokusere, men de spesielt påvirke barn som vokser. Implementere husholdnings rutiner som en vanlig leggetid, og hold deg til dem.

2 Oppdag barnets sanne interesser. Introdusere ham til tegning, håndverket prosjekter, musikk, dans og andre hobbyer for å se hva som interesserer ham mest. Alle disse aktivitetene krever konsentrasjon og vil bidra til å bygge hans fokus ferdigheter.

3 Pass på at barnets arbeidsmiljø er som bidrar til å fokusere. Sett opp et godt opplyst organisert skrivebord med forsyninger innen rekkevidde, og minimere distraksjoner som leker og fjernsyn. Gjør plass komfortabelt, men ikke sove inducing.

4 Arbeid med barnet på fokus-boosting øvelser. For eksempel fortelle barnet en historie, og ha henne gjenta det tilbake til deg. Memory spill og puslespill også utøve et barns konsentrasjon.

5. Gi et sunt utløp for energi med idrett, yoga, dans eller kampsport. Disse aktivitetene oppfordrer selvdisiplin i tillegg til fysisk bevegelse. Tar en klasse med barnet ditt kan også opprette en bånd opplevelse mellom dere to.