Hvordan forbedre et forhold er verbal kommunikasjon med kjæresten min

Suksessen av et forhold er sterkt avhengig av effektiv kommunikasjon. Mange samlivsproblemer kan spores tilbake til et sammenbrudd i kommunikasjon eller misforståelser. For å styrke følelser og bli mer komfortabel i hverandres selskap, må et par lære å kommunisere sin frykt og begjær til hverandre, sier en HelpGuide.org nettside artikkelen. Jo før dere begge gjøre en større innsats, jo raskere vil du se forbedringer i forholdet.

Bruksanvisning

1 Sett av tid til kjæresten din. Hvis du kan få tid til å hangout med venner så kan du få tid til henne. Pass på at når du får sammen er det kvalitetstid du deler. Unngå å gå til steder du vet det vil bli distrahert. Du ønsker å være i stand til å konsentrere seg om hverandre og ingen andre, selv om det er bare en time eller to.

2 Snakk med henne om hva du har gjort i løpet av dagen, og sørg for at du spør henne spørsmål også. Fortell henne hvordan du føler om ditt forhold, hvis du er fornøyd, hva du liker med henne og hvor mye du liker å tilbringe tid i hennes selskap. Vær ærlig om ditt ønske om å forbedre kommunikasjonen mellom dere begge. Spør henne hva hun føler for det, og hvis det er noen områder av ditt forhold hun mener trenger forbedring.

3 Lytt til henne når hun snakker til deg og gjør det klart at du er absorberende hva hun sier. Lytte og hørsel er to forskjellige ting, og noen ganger en person blir så fanget opp i hva de har å legge til chat at de ikke lytter til den andre personen. Hun vil merke hvis du ikke synes å være å lytte til henne. Dette vil øke sjansene for diskusjon ender i en krangel

4 Observere hennes kroppsspråk eller verbale signaler, da disse er like viktig som hva hun sier, sier HelpGuide.org. Du kan vanligvis fortelle hvordan hun virkelig følelsen av å se hennes kroppsspråk. Hvis hun unngår øyekontakt, kan hun være lei eller uinteressert. Hvis hun taps hennes føtter eller fingre, kan hun føle seg sint eller frustrert. Selv om hun kan fortelle deg en ting, kan hennes verbale signaler fortelle deg noe annet.

5 Vær ærlig med henne. Hvis du er fornøyd da fortelle henne. Hvis du føler deg såret, sint eller frustrert så må du fortelle henne dette også. Unngå å fortelle noen hvordan du føler for å bevare freden er en vanlig barriere i forhold, sier Dr. John M Grohol for en 2009 Psych dag hjemmeside artikkelen. Oppmuntre henne til å være ærlig med deg; la henne si hvordan hun føler uten å bli sint.

6 Lag en forpliktelse til hverandre for å forbedre hvordan dere begge kommunisere. Forplikte seg til å arbeide ut måter å løse problemet noen konflikt som oppstår mellom dere to uten behov for et argument, anbefaler Thomas Haller for en 2004 Healing Minds Institute nettside artikkelen. Godta at konflikten ikke trenger å ha en vinner og en taper.

Hint

• Du trenger ikke å begrense din ærlighet til fallgrubene forholdet. Vær spontan: hvis hun ser ganske fortelle henne, dele intime øyeblikk, kysse henne når du vil og generelt fortelle henne hvor mye hun betyr for deg.
• Par rådgivning kan være effektive for par som har store kommunikasjonsproblemer. Imidlertid bør dette være noe du er både komfortabel med for at det skal fungere.