Hvordan forbedre respekt i et forhold

Hvordan forbedre respekt i et forhold


Respekt er en av bærebjelkene i et sunt forhold. Når respekt er fraværende fra et forhold, er enkeltpersoner ofte igjen følelsen trist, sint, eller devaluert. I de fleste tilfeller kan du forbedre nivået på respekt i forholdet ved å endre egen atferd. Små endringer i holdninger og handlinger kan påvirke din partner i måten hun opptrer mot deg.

Bruksanvisning

1 Respekter deg selv. Å vite hvem du er og holde deg selv på høy aktelse viser på den måten du bærer deg selv og måten du forventer å bli behandlet. I et forhold, selvrespekt regulerer hvordan du forventer å bli behandlet, og hva du tillater å bli gjort mot deg. For å forbedre måten partneren din ser på deg, fokusere først på den måten du ser deg selv.

2 Respekter partneren din. Som den gylne regelen tilsier, bør du behandle andre slik du forventer å bli behandlet. Endre dine egne handlinger vil sette et positivt eksempel for partneren din og påvirke henne til å forbedre sine egne respektløse handlinger.

3 Oppføre seg på måter som er i samsvar med din egen tro. Hvis du oppfører deg på en måte som strider mot din egen tro, kan partneren din vise deg som hyklersk eller bli forvirret om hvordan du forventer å bli behandlet. Hvis du sier at du verdsetter deg ærlighet, men ofte ligger, vil det være vanskelig for partneren din til å ta denne verdien på alvor.

4 Nekter å tolerere handlinger og oppførsel fra din partner som utroskap og fysisk eller psykisk mishandling. Disse atferd er respektløst til forholdet og til deg. Gjentatte ganger slik at partneren din til å skade deg eller disrespect du vil redusere sin resterende respekt for deg. Skulle disse atferd presentere seg selv i forholdet, oppfordrer partneren din til å søke hjelp, eller permisjon.

5 Kommunisere åpent et effektivt med partneren din om hva du forventer fra henne. La din partner vet når du føler hun har respektert deg og hvordan hun kan rette på dette. For kommunikasjon skal være effektiv, bør du ikke kjefte eller skrike til partneren din, og du må også være villig til å lytte til partneren din bekymringer. Hvis kommunikasjonen er et problem i forholdet, vurdere å søke hjelp fra en profesjonell rådgiver.

6 Kompromiss. Å gjøre ting som du kanskje ikke alltid ønsker å gjøre for å få til et sunt forhold er en god måte å vise partneren din at du verdsetter ditt forhold til henne og at du respekterer hennes ønsker og behov. Husk at kompromiss må støtte et sunt forhold, og du bør aldri bli bedt om å kompromittere dine kjerneverdier eller tro.

7 Gjøre det som er rett for forholdet, selv om det ikke er hva partneren din vil at du skal gjøre. Alltid å være hyggelig og gjør hva partneren ønsker av deg er ikke en måte å tjene partneren din respekt. Å være ivrig etter å behage kan gjøre deg vises som en push og la partneren din til å dra nytte av deg.

Hint

  • Hvis din ektefelle er fysisk eller følelsesmessig fornærmende, søke hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig for ofre for overgrep. Du bør fjerne deg selv fra en fornærmende situasjonen umiddelbart.