Hvordan forbedre sosial kommunikasjon

The University of Washington kommunikasjonsavdelingen sier at sosial kommunikasjon består av kognitive, språklige og behandling evner. Positiv sosial kommunikasjon er når en person kan tenke på, utvikle et svar og tilstrekkelig diskutere noe. Hvis sosiale ferdigheter ikke utvikler seg i barndommen, kan det bli vanskelig å uttrykke disse ferdighetene i voksenlivet. Mens noen mennesker kan slite med å utvikle kommunikasjonsferdigheter, kan visse handlinger forbedre den generelle sosiale ferdigheter.

Bruksanvisning

1 Gjør samtale med en ny person i døgnet. Du ser folk på kaffebarer, arbeid, bokhandlere og dagligvarebutikker. Praksis nærmer noen og gjøre samtalen. Dette vil bidra til å redusere angst når du snakker med nye mennesker og vil la deg øve på sosiale kommunikasjonsferdigheter.

2 Spør en venn til å observere. Ifølge "Thinking Ahead", utgitt av forskningsavdelingen ved Craig Hospital, har en venn eller et familiemedlem observere dine kommunikasjonsevner bidrar til å gi tilbakemeldinger slik at du vet hvilke områder du trenger å forbedre.

3 Bruk positiv kroppsspråk. The Mayo Clinic antyder kroppsspråk gjenspeiler hva du kommuniserer. Hold din holdning rett og se folk i øynene når du snakker med dem. Lene mot folk for å la dem vite at du er interessert og engasjert i hva de sier.

4 Lytt til mennesker. Sosial kommunikasjon innebærer å lytte så mye som å snakke. Unngå å avbryte folk når de snakker. Still spørsmål for å vise interesse for hva folk sier. Gjenkjenne når du snakker for mye og la folk reflektere over dine uttalelser.

5 Øver dine uttalelser. Hvis du sliter betydelig med sosial kommunikasjon, kan du trenger å øve før du nærmer deg folk. Ifølge The Mayo Clinic, praktisere en rekke scenarier der du trenger for å kommunisere. Øv din reaksjon på folk basert på hva du tror de kan si. Praksis med noen i din familie, så det etterligner en ekte scenario.