Hvordan forbedre trassig atferd av tenåringer

Når tenåringer begynner å hevde sin uavhengighet og skille psykologisk fra sine foreldre, kan de begynne å engasjere seg i trassig atferd. Selv om noen opprør er utviklingsmessig passende, kan trassig oppførsel bli verre hvis det ikke er adressert riktig. Enten tenår ignorerer dine forespørsler, argumenterer når det gis instrukser eller bryter reglene med vilje, ta disiplinære tiltak for å hindre atferd fra å bli ødeleggende.

Bruksanvisning

Etablere hensiktsmessige regler og konsekvenser

1 Lag regler der det tydelig fremgår dine forventninger. Etablering av en liste med regler og sikre din tenåring forstår dem kan hindre mye av uenigheter senere.

2 Diskuter negative konsekvenser for å bryte reglene på forhånd. Gjør det klart hva som vil skje hvis han er sent for portforbud eller hvis han ikke gjør sine gjøremål.

3 Adresse en atferd på en gang hvis det er mange atferdsproblemer å stri med på en gang. Fokus på atferd som du er mest bekymret først. Hvis du har en tenåring som er skulke skolen, ikke gjør sine oppgaver og banne, kan du velge å fokusere på sin skolegang først og bekymre seg om husarbeid og banne senere. Det kan være overveldende for deg og din ungdoms hvis du forsøker å ta opp hver dårlig oppførsel på en gang.

Adresse misbehavior med negative konsekvenser

4 Aktivt ignorere mindre atferdsproblemer som klynking, sulking eller klager. Ignorerer viser at du ikke er interessert i å krangle, griner eller rettferdiggjøre reglene og konsekvensene når tenåringen ikke diskutere sine bekymringer og følelser på en hensiktsmessig måte.

5 Ta privilegier når tenåringen bryter en regel. Ta bort det privilegium er meningsfullt for din tenåring, som for eksempel å bruke tid med venner eller bruke datamaskinen til å spille spill. Klart angi hvor lang tid som det privilegium vil bli fjernet eller trinnene dine tenåringer trenger å ta for å tjene privilegiet tilbake. For eksempel ta bort TV i 24 timer eller la barnet ditt til å tjene tilbake sin evne til å gå til en venns hus først etter at han har ryddet rommet sitt.

6 Innføre ekstra ansvar hvis en alvorlig regel er blitt brutt. For eksempel, hvis han blir sparket av bussen i to dager, gjøre ham gjøre ekstra småting å gjøre opp for den tiden du må bruke driver ham til og fra skolen.

Belønn positiv atferd

7 Gi masse positiv oppmerksomhet, slik at du ikke alltid med fokus på negativ atferd. Ros god oppførsel når du ser det og fokusere på tenåringens innsats.

8 belønne god oppførsel med materielle belønninger. For eksempel, motivere tenåringer til å fullføre leksene sine i tide ved å tilby ham en sjanse til å gå på kino på fredag ​​kveld hvis han fullførte sine lekser hver dag uten å bli bedt om å fullføre det.

9 Øke privilegier når tenåringen viser ansvarlig atferd og følger reglene. Hvis tenåringen viser at han kan være hjemme hver kveld i god tid for hans portforbud, tillate ham å holde ut 30 minutter senere neste gang. Vis din tenåring at han kan tjene andre ekstra privilegier ved å vise vilje til å følge reglene.

Hint

• Adresse en atferd om gangen og forventer tenåringens oppførsel forandres langsomt. Vær konsekvent med disiplin praksis når tenår tester grensene.
• Kontakt ditt barns barnelege hvis hans oppførsel blir usikre eller hvis du har spørsmål om psykiske problemer.