Hvordan forbedre Visual sekvensiell hukommelse

Visuell sekvensiell hukommelse tillater deg å huske sekvenser av figurer i orden. Denne typen minne er nyttig hvis du trenger å huske et telefonnummer eller riktig staving av ord. Problemer med visuell sekvensiell hukommelse kan påvirke ens evne til å lese, men heldigvis kan minnet bli utviklet og finpusset med noen enkle øvelser.

Bruksanvisning

praksis

1 Play ord spill som bøddel, ord søk eller kryssord. Disse spillene kan bidra til å forbedre og trene din visuelle sekvensiell minnekapasitet.

2 Praksis memorere sekvenser av objekter, former og farger. For de som ennå ikke er kjent med bokstaver eller ord, som små barn, visuell sekvensiell hukommelse kan utvikles ved å sette perle mønstre på halskjeder, ved å memorere sekvenser av figurer eller ved å begå en rekke gjenstander (for eksempel varer i en butikk) til minnet.

3 utveksle historier om dagen med en partner og deretter hente hverandres arrangementer. Denne aktiviteten vil hjelpe jogge visuell sekvensiell hukommelse.

4 Kjøps mønstre av bokstaver, tall, former eller objekter innenfor en sekvens for å bedre huske sekvensen. Det kan hjelpe å se etter mønstre eller gjentatte segmenter. Denne praksisen strømlinje minnet prosessen ved å redusere antall enheter tankene må huske.

5 Undersøke urter og vitaminer som kan bidra til å utvikle minne. Minne-styrke kosttilskudd som grønn te og Ginkgo Biloba kan øke generell minnefunksjon, inkludert visuell sekvensiell hukommelse, ved å øke oksygen og blodtilførsel til hjernen.

Hangman

6 Tegn en galge og skrive bokstavene A til Z nederst på et stykke papir. Hangman er en kort to-player spill som kan bidra til å utvikle og forbedre visuell sekvensiell hukommelse.

7 Sett opp puslespillet. En spiller velger et ord eller uttrykk og trekker deretter en blank strek representerer hver bokstav i ordet eller uttrykket. Spilleren som velger ordet er kjent som bøddel. Den guesser velger bokstaver for å gå inn i streker. Hensikten er å gjette ordet før bøddelen hele kroppen er trukket. Hvis guesser er i stand til å gjette ordet før kroppen er ferdig, vinner bøddel.

8 Kryss ut hver bokstav fra listen som det er gjettet. Når en bokstav er gjettet riktig, er de tilsvarende bokstavene i setningen skrevet inn i de tomme feltene for å tjene som ledetråder. Hvis en feil gjetning er gjort, får galgen en kroppsdel ​​lagt til den.

9 Fortsett til guesser tallene ut ordet eller uttrykket eller til bøddelen er fullt opptrukket med hode, kropp, to armer og to bein.

Hint

• Visuelle sekvensielle minnefremmende spill kan spilles hvor som helst en penn og papir er hendig. Spille ordspill når du har noen få ledige stunder.
• Før du starter noen urte supplement program, sjekk med legen din for å sikre at det er trygt for helsen.