Hvordan forberede hjemmelaget epler for Baby

De nøkkelen til å gjøre det beste hjemmelaget babymat er å finne oppskrifter som er rask å tilberede og er mest næringsrik for barnet ditt. Epler er stor for en av de første mat å tjene på rundt seks måneders alder. De holder godt i kjøleskapet før du bruker dem og legge avgjørende fiber og næringsstoffer til en barnets kosthold.

Bruksanvisning

1 Start med økologiske epler, hvis det er mulig, og sørge for at alt du bruker til å forberede epler, inkludert deg hender, har blitt vasket grundig med varmt såpevann.

2 Vask, kjernen og skrell eplene. Stek eplene ved å plassere dem på en cookie ark og bake dem i en 400 graders ovn i 30 minutter eller til en gaffel glir gjennom dem lett.

3 Cut, mos, blanding eller puré eplene til ønsket konsistens. Dette vil avhenge av hva slags utstyr du har og alderen på barnet. Du kan bruke en blender, food prosessor, potet Masher eller en enkel gaffel for å få riktig konsistens. Tilsett vann hvis du trenger å gjøre sausen mindre tett.

4 Plukk ut noen streif kall, frø eller biter av kjernen. Du kan også stamme applesauce hvis nødvendig.

5 Kontroller at eplene er romtemperatur før servering dem til din baby. Bare tilsett sukker og andre krydder når barnet er gammelt nok til å tåle dem. Dette er vanligvis rundt 12 måneders alder.

Hint

• Du kan også damp, koke eller mikrobølgeovn epler før du puré dem.
• Preparerte epler kan fryses i individuelle serverer størrelser for raske, hjemmelaget snacks. Tine dem i kjøleskapet over natten.