Hvordan forkjøpet Dårlig oppførsel på Holiday Feast

Ferie middager kan skape mer kaos enn hurrarop når noen gjester hisse opp familie problemer før hovedretten treffer bordet. Det trenger ikke å være sånn. Ny forskning på menneskelig hjernekraft peker på hjernens evne til å forbedre harmoni i gruppeinnstillingene. Nye fakta om neuroplasticity, hjernens makt til å forandre seg, foreslår enkle måter å temme disse plagsomme kalkuner på bordet. Kapitalisere på den mentale utstyr som gjestene allerede bringe til sine plasser.

Bruksanvisning

1 Tilby en liten gave til hver gjest, for eksempel en navnelapp eller sted kort med et notat med takk for hver person. Serotonin, hormon som øker følelsen av velvære, stiger når en person føler at hun er genuint verdsatt. Dette hjernen kjemiske rewires folk til å slappe av og nyte hverandre.

2 Overraske gjestene med nyheten ved å sette opp tabellen i et annet rom, spiller en uvanlig CD i bakgrunnen, eller spør en vanskelig gjest til å velsigne måltidet. Endringer skaper nye nervebanene i hjernen. Novelty kan hjelpe gjestene omgå kynisme i favør av kommunikasjon, for eksempel.

3 Slapp av din egen kropp. Gå raskt rundt blokken like før gjestene ankommer. Pust dypt 10 ganger du visualisere hver gjest lykkelig bidrar et garn eller to rundt bordet. En avslappet vert modeller en hyggelig tone og øker hjernedrevne løsninger fra gjester, stopper dårlige oppførsel før de starter.

4 Serveres vann - med sitronskiver for festlig preg. Vann utgjør en stor andel av hjernen, så det er ingen overraskelse at det er mangel forårsaker irritabilitet. Når gjestene drikker for lite vann for brainpower brensel å sparke i, irritanter tendens til å dukke opp fortere.

5 Inviter gjester til å dele en morsom hendelse fra deres forrige uke - men spør dem, ikke kommandoen. Menneskelige hjerne reagerer godt på åpne spørsmål som "Hva hvis ...?" Når gjestene glimt hverandres lysere sider, reduserer stresshormonet kortisol, som hindrer stress fra torpeder bordet harmoni.