Hvordan Forklar barna hvorfor du slåss med en ektefelle

Hvordan Forklar barna hvorfor du slåss med en ektefelle


I en perfekt verden, ville mødre og pappaer aldri argumentere og hele familien vil alltid føle seg lykkelig og kjærlig mot hverandre. I den virkelige verden, selv de beste ekteskap har øyeblikk der begge parter føler seg sint og irritert - og dette kan også skje foran barna. Hvis en kamp bryter ut og barna vitne argumentet, opprettholde stabilitet og sikkerhet for barna ved å gi en beroligende forklaring som hjelper dem med å forstå hvorfor du kjemper med din ektefelle.

Bruksanvisning

1 Avbryt negative samspill med din ektefelle, råder ekteskap og familie terapeut Karlie Guthrie, med Barnas Health Council. Ta ansvar for dine følelser og følelser ved å fortelle partneren din noe sånt som "jeg føler frustrert akkurat nå. Vi må ta en timeout. Jeg synes vi skal diskutere dette senere når vi har roet seg. "Denne typen kommunikasjon hjelper deg å ta en pause fra å fokusere på hverandre og gir deg plass til å roe ned slik at du kan gi en forklaring til dine barn.

2 Adresse dine barn, skifte fokus til dem og bort fra uenighet for å hjelpe dem å forstå og gå forbi konflikt, råder psykolog Suzanne Phillips, med PBS Denne følelseslivet nettstedet. Du kan si, "Time out La oss tenke på noe lykkelig, som å gå utenfor å spille i stedet -. Mor og far fikk båret bort litt der" Selv om du og din ektefelle fortsatt trenger å finne en løsning, kan du avbryte negativ samhandling og vise barna at selv foreldre noen ganger lar omstendigheter føre argumenter, men at du kan gå videre fra dem.

3 Gi en forklaring som beroliger og forsikrer barna og hjelper dem til å forstå at de ikke trenger å bekymre deg for argumentet. Du kan si: "Jeg er lei meg. Pappa og jeg hadde en vanskelig tid på å snakke pent til hverandre, var vi ikke? Selv voksne kan ha en hard tid på å lytte og snakke pent til hverandre noen ganger, spesielt når vi ikke er enige. Men vi vil jobbe hardt for å kommunisere bedre. "

4 Minn barna at argumentet ditt ikke involverer dem, og at de ikke har ansvar for konflikten. Det er vanlig for barn å internalisere foreldrenes konflikt og føle ansvar for kampene, advarer Kids Health nettsted. Fortell dine barn, "Vi burde ikke ha vært slåss sånn. Kampene var vår feil, og det hadde ingenting å gjøre med deg. Kan du tilgi oss? "

Hint

  • Etter å gi dine barn med en trøstende forklaring, får opptatt med en aktivitet som injiserer positive følelser tilbake til miljøet. Ta en tur, arbeidet med et kunstprosjekt, bake cookies eller se en film sammen. Arbeide for å slappe av deg selv følelsesmessig og kontakt med barna dine til å støtte dem.