Hvordan Fortell din Mate Om en smertefull fortid

En del av å være i et sunt forhold er å opprettholde et sunt forhold til deg selv. For å forbedre din selvtillit, må du kanskje å formidle vanskelig informasjonen til din kompis, slik at du kan tilgi deg selv, være ærlig og gå videre. Våre fortider kan holde oss tilbake, og for ikke å la det komme i veien for et potensielt godt forhold, må du la det gå. En del av denne prosessen er å fortelle partneren din om det.

Bruksanvisning

1 Klargjøre, for deg selv, nøyaktig hvorfor du ønsker å fortelle din kompis om en smertefull fortid. Du kan føle at ved å ikke fortelle ham, du holde en hemmelighet at han burde vite. Det kan være lurt ham til å hjelpe deg å takle noe som skjedde i fortiden. Eller kanskje du vil at han skal få en bedre forståelse av hvem du er. Pass på at det du sier forblir i tråd med hva du forventer å få ut av samtalen.

2 Bestem hva du vil si hvis samtalen går en av flere ulike måter. Forbered hvordan du vil reagere hvis kjæresten din behandler informasjonen jevnt eller om hun tar det vanskeligere enn du forventet. Forberedelse er nøkkelen, slik at du ikke ender opp blindsided. Du ønsker å være sikker på at du fortsatt får alt ut som du ønsker å uten å bli distrahert av en uventet reaksjon.

3 Spør din kompis å snakke når dere begge har rikelig med tid til overs, kan være i privat uten distraksjoner som en ringetone telefon eller andre avbrytelser, og når han ikke har en vanskelig dag. Forklar at du ønsker å få tid til å snakke, slik at du kan fortelle ham noe viktig, men sørg for å ikke gjøre ham bekymre seg unødvendig.

4 Hold en del av samtalen som enkle og to-the-point som du kan. Mens samtalen kan helt ta lang tid, ikke første forklaring ikke å være altfor ordrike eller detaljert. Hvis du starter med for mye informasjon, kan partneren din har en hard tid å holde styr på alt og vil ha problemer med å svare.

5 Unngå å nevne positive ting om ekser. Selv om en gang godt forhold forvandlet til en forferdelig, minnet som du prøver å komme forbi, ikke din nåværende partner ikke trenger eller ønsker å høre om hvordan du var svært forelsket og prøver å gå videre fra det. Hvis du virkelig ikke er over en ex, kan det være lurt å snakke med en profesjonell rådgiver til å jobbe ved utstedelse før du hopper inn i et nytt forhold.