Hvordan Fortell noen du kan ikke være deres venn

Hvordan Fortell noen du kan ikke være deres venn


La oss innse det. Ingen er perfekte. Du er venner med folk ofte fordi deres gode oppveier deres dårlige. Men noen ganger en venn krysser grensen og tips skalaene så mye at balansen mellom gode og dårlige er ikke lenger der, og du vil ha dem ut av livet ditt. Dette er ikke en lett oppgave, men en du kan håndtere med nåde og verdighet hvis du følger noen enkle trinn.

Bruksanvisning

1 Kvelden før du kommer til å bryte av vennskap, skape et sted for deg selv å være alene med dine tanker og skrive ned (for din egen visning) de konkrete årsakene til at du ikke lenger ønsker å være venner med denne personen.

2 Detalj ut dine følelser og eventuelle konsekvenser av sine handlinger på livet ditt, og være veldig tydelig og konkret.

3 Avtale et passende møtetidspunkt eller planlegge tid til å snakke over telefon med vedkommende.

4 Prøv og behandle det som et forretningsmøte, det vil si, la emosjonalitet ut av det så mye som mulig og være direkte, forklarer ærlig, direkte og åpent begrunnelsen bak avgjørelsen.

5 Start med hva terapeuter liker å kalle "I" uttalelser og setnings dine bekymringer og resonnementer på en måte som snakker om hvordan du føler deg uten å angripe personen som ville bare gjøre dem spesielt defensivt og virke mot sin hensikt. For eksempel si: "Jeg synes at hver gang jeg har hatt behov for hjelp i en situasjon, jeg har ikke støtte eller back-up fra en venn på den måten at jeg trenger," i stedet for "Du er aldri der for meg og du er egoistisk og tankeløs. "

6 Hvis du virkelig føler det, avslutter diskusjonen med å si at du setter pris på vennskapet så lenge det varte, men det har nådd et bristepunktet. Hvis du ikke føler det, avslutter med nåde og barmhjertighet; ikke gå ut skriking.

Hint

  • Ærlighet er alltid den beste politikken. Avslutt vennskap med ro og respekt.
  • Dette er ikke et hyggelig tema for en av personene involvert, så sørg for å gjøre det på en trygg og behagelig sted.