Hvordan forteller jeg en fyr som jeg tror han lyver til meg?

Hvordan forteller jeg en fyr som jeg tror han lyver til meg?


Hvis du mistenker at noen nær deg har ligget, kan det være spesielt vanskelig å diskutere saken. Når denne personen er en betydelig andre, er det som dobbel fare. Hvis dine mistanker er feil, kan en falsk anklage skape alvorlige forholdet problemer. Men uansett hvor ubehagelig det kan virke, er det viktig å diskutere dine følelser. Å miste tillit og følelser av svik kan også skade intimitet. Selv om det krever mot, det er et viktig skritt for å gjenopprette et forhold eller muligens å bringe avslutning på en. Å vite hvordan å nærme seg temaet vil gjøre det vanskelig, men nødvendig, snakk gå litt enklere.

Bruksanvisning

1 Mentalt omgruppere og fokusere på resultatet før har samtalen. Spør deg selv hva du håper å oppnå ved å konfrontere noen med mulig uærlighet. Er du søker sannheten, prøver å peke ut en sårende oppførsel eller en kombinasjon av begge deler? Vurder om du ønsker dette forholdet til å gå fremover og kan tilgi løgnen, da dette vil ha mye å gjøre med hvordan du strukturerer den kommende snakke.

2 Presentere denne i en komfortabel setting. Ikke plukk opptatt, offentlige eller ugunstige steder eller tider for å ha diskusjonen. Din partner kan føle cornered eller presset, noe som åpner for situasjonen til å varme opp raskt. Velg et sted og tid som du vet er praktisk og har en avslappet atmosfære. Hvis mulig, planlegge snakke i person. Det er mye lettere for partneren din å forstå den alvorlige situasjonen når de ser deg i øynene.

3 Uttrykke dine ord nøye. Hold deg unna kritikk eller angripe setninger. Bruk setninger som snakker om dine følelser, for eksempel: "Jeg føler seg såret fordi jeg oppdaget ..." Du kan også inkludere ord som "trist, bekymret eller skuffet," for å formidle følelser uten å være fordømmende mot den andre personen. Forbli mentalt rasjonell. Bruk en rolig stemme. Ikke kjefte eller bli anklagende. Snakker om hvordan en usannhet (eller muligheten for en) har påvirket deg følelsesmessig er svært annerledes enn slå ned på noen.

4 Gi din partner en stemme i prosessen. Lytt til den andre siden. Hvis du ikke var sikker på at han lå, gir dette ham en mulighet til å komme ren eller å tilby en gyldig forklaring. Still spørsmål for å klargjøre sitt poeng, om nødvendig. Husk å diskutere konsekvensene av uærlighet, for eksempel følelsen forrådt og den påfølgende smerte som resultat av disse handlingene.

5 Etablere måter å gjenvinne tillit, som åpenlyst innrømme feil eller endrer atferd, hvis du vil at forholdet skal gå videre. Diskuter midler for å unngå ytterligere uærlighet. Å ha en rolig diskusjon, der den andre parten føler seg akseptert og tilgitt kan produsere mer ærlige fremtidig kommunikasjon. Med disse taktikk har du også vært følelsesmessig intim og uttrykte følelsene dine. Ved å gjøre dette, kan du åpne øynene til partneren din til smerter forårsaket av hans løgner. Dette gir ham muligheten til å gjøre sunne valg som ikke sårer andre i fremtiden. Hvis du ikke vil at forholdet skal gå videre, du har vært åpen med årsakene til sin død, og har åpent adressert situasjonen.

Hint

  • Søke hjelp av en utdannet terapeut for flere tips om reparasjon og etablere tillit eller for å jobbe gjennom smerten av svik.
  • Aldri avhøre når man diskuterer forholdet problemer. Hold tone conversational.