Hvordan Fortsett Amming Etter går tilbake til arbeid

Hvordan Fortsett Amming Etter går tilbake til arbeid


Når du velger å amme babyen din, kan du være å gi ham den beste starten i livet, ifølge HealthyChildren.org, den offisielle nettsiden til American Academy of Pediatrics. Amming gir babyen viktige immunitet, næringsstoffer og utvikler et bånd mellom deg og barnet ditt. Mens amming kan være enkelt mens du er i fødselspermisjon, fortsetter ammingen forholdet etter at du kommer tilbake til arbeid kan virke som en utfordring. Det er måter å fortsette ammingen selv etter en tilbakeføring til arbeid og med riktig planlegging kan du og barnet ditt nyte breastfeeding forholdet for så lenge du ønsker.

Bruksanvisning

1 Snakk med sjefen din før du kommer tilbake fra fødselspermisjon om den ledige plassen og pauser du vil ha for å pumpe mens på jobb.

2 Velg en høy kvalitet brystpumpe. Elektriske doble brystpumper vil gjøre pumping prosessen så raskt som mulig - mellom 15 og 20 minutter, ifølge AskDrSears.com - mens hånd uttrykker eller en enkelt pumpe kan bety lengre pauser i løpet av dagen.

3 Kjøp små flasker som passer din brystpumpe for å lagre melk til du kommer hjem. En liten kjøler er også et godt valg, selv om morsmelk kan bo i romtemperatur i opptil 6 timer, ifølge La Leche League.

4 Test din brystpumpe og bli kjent med rengjøring og bruker ditt bryst pumpe en til to uker før du går tilbake til arbeid. Denne testperioden er også en god tid å utvikle en stash av morsmelk for de første dagene etter hjemkomst til arbeid.

5 Vent til barnet er minst 3 uker gammel før du introduserer flasken med pumpet morsmelk, om mulig, å gi tid til en etablert amming forhold til å utvikle, ifølge AskDrSears.com.

6 Pumpe brystene dine på samme timeplan barnet vanligvis spiser, for eksempel hver to til fire timer, for å holde opp forsyning. Prøv å gang babyens fôring slik at du er i stand til å mate henne rett før avreise til arbeid, og så snart du kommer hjem, for å redusere antall ganger du må pumpe på jobb.

7 Velg en barnehage leverandøren som er nær arbeidsplassen din, hvis det er mulig, slik at du kan amme barnet ditt under lunsjen. Når du velger en barnehage leverandør, er det også viktig at du sørge for at hun er komfortabel med fôring pumpet morsmelk og er klar over sikkerhets retningslinjer for oppvarming, lagring og kasting av morsmelk. Morsmelk bør aldri varmes i mikrobølgeovn. I stedet mate babyen kjølig morsmelk eller varm melk ved å kjøre oppbevaringspose eller flaske under varmt vann. Morsmelk som ikke forbrukes i en fôring skal kastes, ifølge HealthyChildren.org.

8 Oppbevar morsmelk i en morsmelk oppbevaringspose i to til fire unse porsjoner i kjøleskapet på 40 grader Fahrenheit eller kaldere i opptil 24 timer eller fryseren festet til kjøleskapet i opptil en måned på 0 F, eller seks måneder i en dypfryser, ifølge USDA.