Hvordan gå videre etter Ekteskap
Flytte på etter et ekteskap er avsluttet er aldri lett. Prøver å omdefinere selv etter å ha blitt nært involvert med en annen person i mange år kan være en monumental utfordring. Mens tid er det beste middel for helbredelse såret av skilsmisse, med fokus på noen små ting rundt deg kan gjøre det lettere å håndtere på kort sikt. Husk at å flytte på er om rekonstituering deg selv som person. Selv om du kan oppleve følelser av fiendskap mot din ex-ektefelle, disse er ikke sannsynlig å hjelpe til med den helbredende prosessen.
Bruksanvisning
1 Snakk med barna om skilsmisse. Diskutere hvordan de føler og hva de trenger fra deg. La dem vite at skilsmissen ikke er deres feil. Redefinere ditt forhold til din ex-ektefelle til fordel for dine barn. Mens du er ikke lenger mann og kone, er du fortsatt begge foreldrene til barna. Arbeid sammen, hvis du kan, for å presentere en samlet front som allierte til dine barn.
2 Ta vare på deg selv. Gi deg selv tid til å sørge slutten av ekteskapet og liker å være singel. Gjør noe som du ikke kunne gjøre som en gift person, slik som reiser, ta en klasse eller gjenoppdage en hobby. Gjør et nytt hjem for deg selv med elegante nye møbler og boliginnredning, hvis du har råd til dem. Denne gangen handler om å redefinere seg selv som en person.
3 Stole på andre for støtte. Nå ut til venner i nød. Be dem om å tilbringe tid med deg. Gå ut til en bar eller restaurant med dem, eller se en film sammen. Oppsøke en eller to gode venner med hvem du kan snakke om dine følelser og din smerte over slutten av ekteskapet. Hvis dette ikke er mulig, få profesjonell hjelp fra en terapeut for å snakke om den helbredende prosessen.
4 Sortere ut din økonomi. En skilsmisse er bundet til å endre dine økonomiske forhold. Okkupere selv ved å vurdere dine eiendeler og lage et budsjett for deg selv. Selv om det kan være fristende å unne deg noe dyrt, ikke gå inn i gjeld hvis du kan unngå det. Søke hjelp fra en finansiell planlegger hvis du føler at du ikke har tilstrekkelige ressurser til å dekke dine utgifter.