Hvordan gå videre med nedleggelse etter bruddet

Hvordan gå videre med nedleggelse etter bruddet


Når du har kjempet et brudd opp, bitter eller ikke, vet du at du må gå videre. Uansett om det er å møte noen nye neste dag eller tilbringe de neste månedene warding av relasjoner, til slutt må du gå videre. Men hvis du og din ex har noen uferdige saker som synes å holde restene av forholdet dvelende i livet ditt, søke nedleggelse slik at trekk på er en suksess.

Bruksanvisning

1 Bestem hva om din tidligere forhold som hindrer deg fra å flytte på. Utfør et mentalt skanning av områder i livet ditt som ser ut til å bli holdt tilbake på grunn av din tidligere forhold. Prøv å identifisere hvilke uløste problemer kan tas hånd om av en avsluttende møte med din ex.

2 Oppsøk nedleggelse. Gi tilbake all din ex ting, har en siste prat om det som plager deg, og gjøre det klart for din ex at dette er slutten. Lag en klar og fullstendig forsøk på å kvitte deg med alle de gamle vibes fra tidligere forhold, slik at du ikke har noen følelser eller spørsmål svever.

3 Begynn å gå videre. Få engasjert i aktiviteter som interesserer deg som fitness, matlaging eller bare henger ut med venner. Ta deg tid til å gjøre noe du har ønsket eller trengte å gjøre, for eksempel å rense ut skap eller få en ny frisyre.

4 Skyve bort tanker som kan gjenoppstår om din ex. Lær deg å komme over det ved å omdirigere oppmerksomheten og innsatsen mot de tingene som er positive for deg. Unngå å kommunisere med din ex hvis det er ingenting knytte dere to sammen, slik som barn.

5 Få tilbake på hesten med dating andre mennesker. Utforsk trekk i andre som du finner attraktive og bli kjent med noen nye. Gi deg selv en sjanse til å lære hva som er viktig for deg i et forhold, og søke disse tingene før du får alvorlige eller bruker for mye tid med noen nye.