Hvordan gi emosjonell støtte under tidlig Labor

Du trenger ikke å være en doula eller faglig arbeid støtte person for å støtte en mor gjennom den største reisen av livet hennes. Hva hun vil trenge mer enn noe er følelsesmessig støtte fra noen hun elsker og stoler på. Følgende trinn vil hjelpe en far, søster, mor eller venn for å støtte en mor under tidlig fødsel.

Bruksanvisning

1 Sikre Mom av normalitet av hennes følelser, både følelsesmessig og fysisk. Hvis du er usikker på hva disse er, ta en fødsel klasse eller lese en god fødsel bok før hun går inn i arbeid, slik at du kan bli kjent med hva hun kan føle.

2 Foreslå for henne å få litt søvn eller hvile om hun kan bli komfortabel. Hvile i tidlig fødsel kan bidra til å bevare energi for når hun går over til aktivt arbeid. Du kan også foreslå å spise lett og drikke i løpet av tidlig fødsel.

3 Hjelpe henne å bli komfortabel hjemme så lenge som mulig. Det er typisk at mange mødre ønsker å rush til sykehus så snart som arbeidskraft begynner. Men gjør dette for en veldig lang og usedvanlig ubehagelig arbeidskraft. Bor hjemme gjør at hele spekteret av frihet, inkludert spising, drikking, vandre rundt og gjøre hva hun ønsker å gjøre uten noen restriksjoner.

4 Gi hennes forslag til fysiske komfort tiltak som massasje, hydroterapi, ved hjelp birthing ball eller akupressur å takle ubehag av sammentrekninger.

5 Forbli nær henne. Noen mødre liker å arbeide alene og andre liker komfort vite noen andre er der med dem. Dette er ofte betryggende. Bli hos henne, med mindre hun ønsker alene tid. Hvis du må forlate, sørge for at hun vet hvor du skal og hvor lenge du skal være borte før du går ut.

6 Gjør ditt beste for å validere sine følelser. Sørg for at hun vet at du støtter henne og at det hun føler er en normal del av prosessen. Mange flere mødre ville bli hjemme lenger hvis de visste hva de var følelsen var normal. Hvis hun har spørsmål i tidlig fødsel at du ikke kan svare på, tyder på at hun ringe lege eller sykepleier for å få klarhet.

7 Snakk henne gjennom riene, om nødvendig. Bruk visualiseringer eller pusteteknikker for å se om det hjelper henne slappe av.

8 Igjen, oppfordrer hvile og avslapning. Selv om det kan være svært vanskelig for henne å slappe av under riene, oppmuntre henne til å hvile mellom riene. Dette vil bidra til å bevare sin energi.

9 Oppmuntre henne til å følge kroppens hennes instinkter og hennes intuisjon. Hvis hun føler seg som å gå eller rocking, oppmuntre henne til å gjøre det. La henne vite at ingenting er rart eller uvanlig under fødselen, og at hun skulle arbeide noen måte hun føler er nødvendig for å komme gjennom den.

10 Støtte hennes beslutning om å gå til sykehuset når hun føler hun er klar. Noen mødre føler seg mer komfortabel arbeidende på sykehuset enn hjemme, og andre ikke gå før de er 7 eller 8 centimeter. Du bør støtte hennes beslutning om å gå når det måtte være. Hvis en mor er ikke behagelig arbeidende hjemme, kunne hennes arbeidskraft bli hindret av frykt.

Hint

• Vær der for henne fra begynnelsen av sin arbeidskraft gjennom umiddelbar postpartum perioden. Moms generelt gjøre det bedre når de har konstant støtte.
• Prøv ikke å overtale henne på noen måte, basert på dine egne erfaringer, frykt eller begjær for hennes fødsel. Husk at dette er hennes fødselsopplevelse, og du bør støtte de beslutningene hun gjør.