Hvordan gi slipp på en gjengjeldt kjærlighet

Hvordan gi slipp på en gjengjeldt kjærlighet


Selv de mest kvalifiserte ungkarer og bachelorettes har opplevd smerten av en romantisk tiltrekning som kom til ingenting. Og om det virket som den perfekte situasjonen som var alltid ment å være, eller en fantasi som du kjærlig forestilt skjer, la gå er sin egen form for sorg. Hvis dette er din situasjon, kan du gå videre ved å bli kvitt påminnelser om din kjære, endre rutine på måter som distansere deg selv, depersonifiseringen tap, og med fokus på nye muligheter.

Bruksanvisning

1 Bestem deg for hvor mye av denne personen du orker å fortsatt ha i livet ditt, og vurdere mulighetene for endring. Hvis du har ikke noe valg (for eksempel hvis han er en co-worker, og du kan ikke skifte jobb) og deretter finne en måte å minimere interaksjoner. Hvis hun er en venn, kan det hende du må være ærlig om dine grunner for å avslutte vennskapet. Du er best tjent med å ha så lite å gjøre med denne personen som mulig.

2 Del måter med disse objektene som minner deg om din forelsket. Bli kvitt eventuelle fotografier, kort, e-post eller andre gaver som utløser følelser. Gi dem en skikkelig farvel med et ritual farvel, om dette hjelper deg å takle.

3 Endre rutine på måter som distansere deg selv fra dine følelser. Enten det er de stedene du brukte til å møte, musikk som minner deg om ham eller en delt vennekrets, vil disse vanene fortsette å bringe deg tilbake til følelsene dine til du endrer dem. Mens på kort sikt kan virke smertefullt og vanskelig, i tid du vil akseptere at det var verdt det.

4 Depersonalize tapet. Det er veldig naturlig å føle at hver avvisning er personlig. Minn deg selv om at det ikke var deg, men heller mangel på en romantisk forbindelse. Dårlig timing, mangel på tilgjengelighet og emosjonelle hangups kan alle være kompliserende faktorer. Unngå fristelsen til å overgeneralisere og trekke for mye fra en situasjon.

5 Fokus på nye muligheter. Sett din severdigheter på en ny hobby, interesse eller personlige ambisjoner. Bruk blues som energi for kreativitet eller gjenoppfinnelse. Godta at livet vil aldri bli det samme, men det kan være bedre enn det var før.