Hvordan gi slipp på noen du elsker

Avslutte et forhold med noen du bryr deg dypt om kan toppe listen som en av de vanskeligste tingene du vil gjøre. Selvfølgelig er det lett å avslutte et forhold med noen etter en krangel eller hvis bruddet er gjensidig. Når du fortsatt elsker den personen, den friske følelsene du har, og rutinen av å være sammen med henne kan ofte komme i veien for vellykket å la henne gå.

Bruksanvisning

Bestem & Kommun

1 Pass på å la din partner go er noe du ønsker å gjøre. Ingen ønsker å gå frem og tilbake når det kommer til sine følelser, slik at dere begge litt tid til å tenke utover siste aktivitet før du avslutter den. Hvis bryte opp er uunngåelig den endelige avgjørelsen, forberede seg til å kommunisere med partneren din.

2 Del dine følelser for å få slutt på forholdet og tillate henne å svare. Forbli rolig og ikke gjør fokus for samtalen anklagende. Unngå å spille skylden spillet; konsentrere seg om å uttrykke dine grunner for å ville avslutte ting.

3 Kommunisere effektivt. Ikke la samtalen til å nøle, uten å komme til poenget. Vær trygg og direkte i din tilnærming ved å være klar og konsis i dine forklaringer og ønsker. Ikke viderekoble snakke med urelaterte emner.

4 Gi eksempler for din sak. Uttrykke hvordan du ble påvirket av visse situasjoner og hvilke følelser du følte som "Jeg ble såret av ..." eller "Jeg blir opprørt når jeg hører du sier ...". Dette vil bidra til å fastslå den eksakte problemer som plager deg.

Utgivelse

5 Gjør ting endelig ved å sette grenser og nye regler. Gjør din breakup en enda en ved å kutte av å se hverandre, og tillater deg selv å helbrede. Ikke godta telefonsamtaler, tekstmeldinger eller e-post når din ex ønsker å sjekke inn på deg "bare fordi;" du ønsker ikke å forvirre ting.

6 Gå videre med livet ditt ved å fylle i den nylig disponibelplan med spesielle prosjekter eller aktiviteter med andre. Gå ut på middag med venner og familie, og bli fanget opp med ting på din liste over gjøremål som du kanskje har satt av. Når du føler at du er klar, komme tilbake der ute og møte nye mennesker som kan være mer egnet for deg å date i fremtiden.

7 Hold en avstand fra din ex for minst et par måneder til et år før du prøver bare å opprettholde et vennskap. Tillat deg selv å virkelig ha ham "ut av systemet" før du gjør en innsats for å finne ut hva som skjer i livet hans og henger ut igjen.