Hvordan gjenkjenne et destruktivt forhold

Et sunt forhold tillater en person å vokse i ånden som et individ. Fra den mest åpenbare juling og punching til de svært subtile kyniske bemerkninger og fornærmelser, enhver form for misbruk er ødeleggende. Det kan virke enkelt å slå et blindt øye til de destruktive kvaliteter av et forhold, men det er bedre å kjenne igjen en og avslutte det tidlig for å unngå smerter i fremtiden.

Bruksanvisning

1 Identifisere fysiske og verbale overgrep fra partneren din. Annet enn å treffe og roping, se etter indirekte former for overgrep som kaster ting, kritisere, truende og undergrave din selvtillit verdt.

2 Vurdere hva slags livsstil endringer du har gjort av hensyn til partneren din. Å gi opp aktiviteter som du liker, kutte relasjoner med venner og familiemedlemmer og endre din trossystem som passer din partner er er noen eksempler. Slike kompromisser tendens til å påvirke din individualitet i det lange løp.

3 Spør deg selv om du er redd for å snakke om visse problemer i forholdet fordi det kan forstyrre din partner. Et sunt forhold tillater åpen og ærlig kommunikasjon for å løse problemer. En destruktiv en hindrer uttrykke seg ekte følelser for frykt for latterliggjøring, negative argumenter og vondt.

4 Lytt til hva din familie og venner sier om deg. Hvis de foreslår at du synes fjernt og trukket tilbake i det siste, trenger du ikke å være deg selv, eller hvis du må hele tiden forsvare din partner handlinger, så er du i et usunt forhold.

5 Se etter posses og sjalusi i din partner som kveler din frihet. Disse tegnene kan i utgangspunktet virke som overdreven kjærlighet og omsorg, men et tillitsfullt forhold bør tillate plass og respekterer du trenger.

6 Vurdere et forhold ødeleggende hvis det er mye emosjonell trekk- og som gjør at du usikker på sin styrke. Å være ekstremt trengende eller bruker sex for å omgå uenigheter er indikatorer på et skadelig forhold.