Hvordan gjenkjenne et usunt forhold med din mor

Når mor krysser grenser, ikke respekterer personvernet eller svever som et helikopter, kan ditt forhold med henne lide. Om du fortsatt bor hjemme eller er du en fullverdig voksen som har flyttet ut, erkjenner en usunn forhold med moren din kan hjelpe deg til å begynne å løse problemet og slå din familie dynamiske rundt.

Uklare grenser

Ta en titt på hvor nær du og moren din er. Mens det er ingenting galt med å ha en omsorgsfull bånd med mamma, når det blir for nærme du har et problem. Dette kan bety at enten du eller din mor - eller begge av dere - viske ut linjene i foreldre-barn-forhold og ikke respekterer hverandres grenser. For eksempel, i stedet for å opptre som en ansvarlig mor som setter regler og gir retningslinjer, mener hun at hun er din BFF. Dette kan inkludere din mor opptrer som om hun er din alder eller at du må være voksen og mor hennes, ifølge psykolog Susan Newman i "Hvordan Close er Too Close i mor-datter forhold?" på nettstedet Psychology Today.

helikopter Foreldre

Du har kanskje ikke lagt merke til din mor ikke-så-subtilt svever over deg under mamma og meg klasse da du var fire, men nå som du er eldre kan du plukke opp signalene om at hun er et helikopter forelder. Et helikopter forelder er altfor involvert, tar avgjørelser for barnet og hopper i å redde dagen - selv når barnet ikke ønsker henne til. Som voksne, voksne barn - samt foreldre - sett denne type atferd som for intens, ifølge studien "Helikopter Foreldre og landingsplass for barn: Intense Foreldre Støtte for voksne barn" i "Journal of Marriage and Family "av Karen L. Fingerman et al.

trykk~~POS=TRUNC Tactics

Mens et helikopter mor kan sveve og jag i å hjelpe, noen foreldre skru opp trykket og har forventninger som er for høyt for barna å møte. Hvis du aldri føler at du møter mors forventninger, eller rett og slett ikke kan leve opp til sine mål, har du et problem i forholdet. I en studie av studenter tilpasning i "Journal of Youth og oppvekst," forskere Allison Kanter Agliata og Kimberly Rank fant at studenter som hadde foreldre med høyere forventninger hadde lavere selvverd. For eksempel, din mor presser deg til å ta høyt nivå vitenskap kurs - selv om du heller vil ta kunst kurs - og krav som du får toppkarakterer. Du får B og føler at du er en fiasko.

din rolle

Selv om mor spiller sin egen rolle i usunn dynamisk, ikke anta at du har ingenting å gjøre med det. Gjennomgå din egen oppførsel, se på hvordan du behandler din mor, samt hvordan du reagerer på henne. For eksempel, hvis du alltid prøver å glede din kontrollerende mor, kan hun fortsette sine uønsket atferd. Hvis du alltid be om hjelp eller støtte - følelsesmessig så vel som økonomisk - som voksen, kan moren din vokse til å mislike din altfor trengende natur. I "Journal of Marriage and Family" studien, bemerket forskerne en sammenheng mellom foreldre som så sine voksne barn som trengende og deres følelser av lavere generell livstilfredshet. Moren din vil at du skal handle selvstendig, og ikke ønsker å baby du alltid.