Hvordan Gjenopprett tillit i et forhold
Reetablere tillit i et forhold krever tid, engasjement og tålmodighet. Det betyr å jobbe gjennom problemene som forårsaket tap av tillit, og bygg og vokser fra opplevelsen. Mens problemene kan aldri fullt ut kan løses, er det viktig å holde tro og engasjement i live gjennom hele prosessen. Jo mer innsats og vilje du putter inn gjenoppbygge tillit, jo bedre resultater vil trolig være.
Bruksanvisning
1 Begynne å gjenoppbygge tillit i forholdet ved å få den viktigste temaet fra brystet. Diskuter med partneren din grunnen til tapet i tillit skjedde og hvorfor det skjedde. Innrøm hvor du gikk galt og gi rom for partneren din til å innrømme det samme, hvis det er aktuelt. Ikke unngå problemet, ettersom det vil bare fortsette å gjøre vondt verre. Bruk denne tiden godt til å diskutere noe som plager deg om emnet, slik at du kan holde gjentakelser av denne samtalen til et minimum.
2 Bruk åpen og ærlig kommunikasjon når du forsøker å gjenopprette tillit. Skille og diskutere de svake og sterke sider av forholdet, slik at du kan jobbe med disse eksemplene og vokse. En partner kan føle at forholdet mangler noe motsatt partner mener det har. Disse problemene gå uadressert til en partner snakker opp om dem. Forholdet kan føre til et sterkere bånd grunn til å løse de problemene direkte og engasjement av å jobbe sammen for å løse dem.
3 Vis partneren din at hun kan stole på deg, spesielt i løpet av denne tiden. Alltid være på det stedet du si at du kommer til å være. Når hun trenger deg, gjøre noen innsats du kan for å være lett tilgjengelig. Tilby å hjelpe henne med prosjekter, som for eksempel flytting eller omorganisere møbler, og vise henne at du vil være der når som helst hun kan trenge deg.
4 Forstår at det vil ta tid å komme tilbake til det punktet i forholdet som du var tidligere. Din partner kommer til å reagere på måter som du ikke kan forvente. Fortsett å vise din ærlighet og pålitelighet gjennom tillit-building prosess. Forventer at det å ta en stund for dere to å overvinne situasjonen. Jobber hardt for å opprettholde tilliten i forholdet som du fortsetter å bygge den. Å miste bare en liten mengde av tillit på dette punktet i forholdet kan ha ødeleggende effekter.