Hvordan gjøre det beste nyttårsfors List

Hvordan gjøre det beste nyttårsfors List


Det nye året er en perfekt tid til å vurdere fortiden og se fremover. Ikke alle land feirer det nye året på 1 januar, men løse for å forbedre i det nye året er nesten universell. Den amerikanske regjeringen viser populære nyttårsforsetter, alt fra personlig forbedring til å forbedre verden. Den beste måten å lage din egen oppløsning går i oppfyllelse, er å velge en og fokus på den hver dag før det blir en vane. Da vil du ikke nødt til å sette den på listen igjen neste år.

Bruksanvisning

Personlig Best

1 Les regjeringens liste over 13 resolusjoner (se referanser). Noen av dem er de gamle velprøvde: Gå ned i vekt; komme i form; slutte å røyke; drikke mindre; komme seg ut av gjeld. Hver har en liste over ressurser. Velg en. Fokuser på det. Få all den hjelp du kan, fra medisinske hjelpemidler og bøker til terapi og personlige trenere.

2 Reduser personlig belastning ved å se fremover. Planlegg en tur til et sted du alltid har ønsket å se. Spar opp for det. Forskning steder å besøke og planlegge hva du vil gjøre. Du vil smile med forventning, en helse boost.

3 Løs å våkne opp med et smil. Tenk på noe du er fornøyd om før du åpner øynene dine, og dele smil med andre for resten av dagen.

Hjelp andre

4 Løs å hjelpe andre ved å delta. "Livets mest vedvarende og presserende spørsmålet er:" Hva er det du gjør for andre? "Sier pastor Martin Luther King Jr. Volunteer din tid og møte andre som har samme mål og interesser som du gjør.

5 Finn forslag til frivillig muligheter på myndighetenes nettside, spør venner, se i avisene, på samfunnet oppslagstavler og høre med kirker og eldresentre. Nyt en annen fordel: Filantropi reduserer stress ved å fokusere på andre.

6 Go green og vilje til å redusere avfall ved gjenvinning, bruke mindre emballasje og kjøpe fersk fra lokale bønder og markeder. Du vil bli sunnere og snillere mot planeten.

New Directions

7 Drøm om hvor du ønsker å være i fem år. Vurdere hva ting du trenger for å komme dit, og gjør en av dem oppløsning.

8 Lær en ny ferdighet, få en grad, skifte jobb, flytte til et bedre sted. Hver gang du fullfører et mål, flytte til den neste.

9 Inkluder relasjoner i dine oppløsninger. Enten med soulmates eller kolleger, løse for å være mer lydhør og følsom vil forbedre alles nye året.

Hint

  • Skriv ut listen og legge det ut på veggen, skrivebordet, ved siden av badet speil eller på kjøleskapet. Holde det i tankene vil hjelpe få det gjort.
  • Få venner om bord for å bidra til å nå dine mål sammen.