Hvordan gjøre opp med din kone om du jukset

Hvordan gjøre opp med din kone om du jukset


Hvis du har jukset på din kone, og hun har funnet ut, er ekteskapet mest sannsynlig ekstremt ustabil på dette tidspunktet. Utroskap omfatter seksuelle relasjoner, Internett korrespondanse til og med hemmelige vennskap som er platonisk, i hvert fall på overflaten. Hvis du er lei for dine feil, kan du være søker etter en måte å gjøre det godt igjen med din kone, gjenvinne ditt forhold og gjenoppbygge hennes tillit til deg. Men dette kan være en vanskelig, langvarig prosess som krever en enorm butikk av tålmodighet og forståelse.

Bruksanvisning

1 Avskåret all kontakt og bånd med vedkommende. Dette kan være vanskelig hvis det er noen du jobbe med, men det er nødvendig av hensyn til ekteskapet. Steng ned alle kommunikasjonslinjer, inkludert e-post, tekst, telefon og personlig kontakt. Dette kan bety å gjøre store endringer i livet ditt, fra å finne en ny sosial sirkel for å leter etter en ny jobb eller bytter posisjoner.

2 Avstå fra å lage unnskyldninger. Ikke prøv å rasjonalisere dine handlinger eller opprette nye løgner for å dekke opp noe informasjon som er avdekket. Hvis du ønsker å virkelig gjenvinne tillit, må du eie opp til dine feil og forstå at det var galt uavhengig av omkringliggende grunner. Å være uærlig om aspekter ved utroskap vil bare gjøre situasjonen verre.

3 Være tilgjengelig for din kone. Selv om hun ikke ønsker å raskt reparere ekteskapet, alltid være til stede, hvis bare for å vise henne at det eneste fokus er på henne og hva hun ønsker. Emosjonell tilgjengelighet er vist frem av ditt nærvær. Hvis du tilbringer tid borte, vil hun lure på hvor du er, hvem du er sammen med og hva du gjør. Lette hennes sinn ved å tilbringe mye tid sammen og gjenværende i kontakt når du har til å være fra hverandre.

4 Vis anger. Det er ingen enkel måte å overvinne utroskap og din kone kan ha behov for å lufte, gråte og bli sint fra tid til annen for å la ut sine følelser. Alltid være støttende og forståelse uten å bli defensive. Gjenta din anger for hva du har gjort, og at du forstår at du er å klandre helt.

5 Tidsplan rådgivning økter med et ekteskap terapeut. Både du og din kone kan være lurt å møte alene med terapeuten samt i fellessamlinger. Selv om du tror at ekteskapet blir bedre, vil forholdet ha nytte av en rådgiver som vil bidra til å avklare problemer du har hatt i det siste, og kanskje i fremtiden.