Hvordan gjøre Self-Led avvenning
Self-ledede avvenning er en prosess der ammende mor lar barnet til å slutte å amme i sitt eget tempo. I USA, de fleste kvinner slutter å amme sine babyer rundt seks måneders alder eller yngre. The American Academy of Pediatrics eller AAP anbefaler amming for det første året eller mer. Verdens helseorganisasjon anbefaler amming i rundt to år. Verdensgjennomsnittet for amming er rundt fem til seks år.
Bruksanvisning
En amme barnet ditt på forespørsel. Fôring on demand bidrar til å sikre melkeproduksjonen er tilstrekkelig og barnet får den næring han trenger for sunn utvikling. Se for ditt barns sult signaler. For spedbarn, hender og føtter begynner å bevege seg, vil hendene gå til hennes munn, gråt er det siste du vil høre. Du ønsker å fange barnets sult før han begynner å gråte. Judith Lauwers og Anna Swisher, medforfattere av Rådgiving en mor som ammer, foreslår at hvis du venter til barnet ditt gråter å amme, vil det bli vanskeligere å få en god låsen. Tungen beveger seg tilbake i munnen, i stedet for å være avslappet og mot tannkjøttet eller tenner.
2 Express og lagre morsmelk. Du bør planlegge for tider som du kanskje trenger å være borte fra barnet ditt. Du må kanskje uttrykke eller pumpe morsmelk og lagre den i fryseren eller kjøleskapet. Mange frysere kan lagre morsmelk i inntil seks måneder, hvis du setter din morsmelk på baksiden av fryseren i en fryser pose. Sørg for at du merke beholdere med dato og bruke den eldste først. Det er noen debatt om når tidspunktet er riktig for å innføre en flaske, vanligvis anbefales det ikke å innføre en flaske eller smokk før seks uker for å unngå nippel forvirring. Den amming forhold bør etableres. Hvis du ikke ender opp med å bruke den lagrede forsyningen, kan du legge den til smårolling oppskrifter, lage morsmelk såpe, ost, eller du kan selv donere den til en morsmelk bank.
3 Dress for anledningen. Gjør breastfeeding enkelt for deg og barnet. Noen kvinner bærer lett å løsne sykepleier bras, amming tank topper, og spesielle skjorter med skjulte åpninger. Andre slitasje lag som stretchy camisoles og t-skjorter eller crossover topper, knappe nedturer, magen rør, og overdimensjonerte skjorter. Prøv ut ulike kombinasjoner for å se hva som fungerer for deg og gjør ammingen enkleste.
4. Finn en bilbarnestol som kan bidra til å gjøre amming hendene fri. Det finnes en rekke stropper, og du kan selv finne lett-å-gjøre slynge mønstre på nettet. Det er body-til-body baby operatører som de i mei tai stil, wraps eller som er laget som ergo baby carrier som gjør at du kan senke stroppene og amme enklere. Finne en god operatør kan du få andre ting gjort og fortsatt ta vare på ditt barns behov for morsmelk. Noen stropper og operatører også hjelpe amming være mer diskret, hvis det er et problem for deg.
5 Lær om lokale breastfeeding lover. Hvis du kommer over noen som har et problem med deg ammer barnet ditt, er det fordelaktig å vite at du og ditt barns rettigheter. Hvis du trenger støtte, sjekk ut en lokal La Leche League-stevnet. Hvis du har spørsmål om amming søke ekspertisen til en amming konsulent.
6 Innføre sunn mat på passende aldre. Etter hvert som barnet blir eldre, er morsmelk fremdeles like næringsrik som den var før. Likevel kan barnet være nysgjerrig på hva du spiser. Snakk med legen din om hva som er greit å spise og om høy-allergi matvarer du bør unngå å introdusere før senere. Jo mer barnet spiser mat, jo mindre de vil ønske å amme. Det vil skje gradvis, og du kan ikke engang merke. Pass på at du også spise sunt og holde seg hydrert.
7 trinn tilbake og la barnet bestemme når det er på tide å amme. Når barnet ditt får inn pjokk år, har ord og spiser små måltider, noen ammende mødre velger å bare amme når det blir forespurt. En del av selvstyrt avvenning er slik at barnet kan bestemme når de ønsker å slutte å amme. Det kan være vanskelig for den ammende mor å gi slipp på den breastfeeding forholdet. Det er mange andre måter å ha det spesielle tid med barnet ditt, som å kose seg og lese en favoritt bok eller to, eller sovner nese til nese. Barn varierer i deres behov for å amme, noen kan virke som de skal amme til de er voksne. Frykt ikke, vil de til slutt velger å avvenne seg selv, særlig ettersom de blir mer sosiale og selvstendige vesener.
Hint
- Støtte barnet i selvstyrt avvenning vil oppmuntre henne til å være en sikker og selvstendig person. Denne prosessen vil også bidra til å sikre at barnet får alle antistoffer og næringsstoffer de kan ikke komme fra en kresen diett som en pjokk. Utvidet amming er også en stor tantrum roligere. Mange småbarn vil søke omfavnelsen og brystet av sin mor til å berolige frustrasjon, skader, og å være over sliten. Amming er et fantastisk verktøy i dine foreldre verktøykasse.
- Amming skal være en positiv opplevelse for barnet og deg. Hvis du trenger støtte eller hjelp, finne en lokal La Leche League, kan du søke deres hjemmeside for en gruppe nær deg. La Leche League vanligvis har småbarn spesifikke grupper i tillegg til de blandede aldre og stadier i de vanlige gruppene. Du kan også søke etter en sertifisert amming konsulent på nettet med den internasjonale Amming Konsulenten Association eller Ilca.
- Noen barn kan fortsette å amme streiker eller nekter å amme. Hvis barnet er under et år gammel dette betyr vanligvis at noe er galt, og ikke at de er klare til å avvenne.