Hvordan gjøre sport påvirke barnets utvikling?

Hvordan gjøre sport påvirke barnets utvikling?


Sports har flere effekter på barns utvikling enn de fleste er klar over. Fysisk trening er nødvendig for et barns sunn vekst, og flere sosiale, fysiske og følelsesmessige fordeler finnes også. Deltakelse i idrett hjelper barn danne livslange positive holdninger til mål, sportsånd, teamarbeid og mosjon. Effektene kommer utenfor ballspill og i andre deler av livet.

fysisk Utvikling

I tillegg til å spise ernæringsmessig mat og få nok søvn, barn trenger mye mosjon for å holde kroppen sunn og bidra til å utvikle sterke bein og muskler. Fysisk trening styrker også barnas utviklings hjerter og lunger. Idrett forbedrer sine motoriske ferdigheter, som sparker, kaster og kjører. Et barns motoriske ferdigheter utvikling og hånd-øye-koordinasjon kan forkrøplet hvis hun ikke utøver under de kritiske vekststadier. Deltakelse i idrett synker jevnlig et barns risiko for å bli overvektige og utvikle fedme-relaterte helseproblemer. Det fremmer bedre søvn, som hjelper barn vokse mentalt og fysisk. Til slutt, hjelper fysisk trening utvikle et barns immunsystem.

Sosial og emosjonell utvikling

Deltakelse i idretts tvinger barn til å leke med andre barn, noe som hjelper dem å utvikle gode sosiale ferdigheter som kommunikasjon, deling og empatievnen. Barn kan ofte finne gode venner og utvikle sterke relasjoner med andre på idrettslag. Spille Family Sports gir en tid for familiemedlemmer å binde og en mulighet for voksne å modellere sunne mosjonsvaner for barn. Et barn som spiller sport lærer om samarbeid og å være en del av noe større enn seg selv; han får vite at han spiller en rolle i det store bildet for at teamet skal lykkes.

emosjonell utvikling

Sports hjelpe barn å lære å takle nederlag. Læring dette tidlig forbereder et barn for større nederlag senere i livet. På den annen side, et barn har også mulighet til å oppleve suksess basert på sin innsats. Deltakelse i idrett bygger opp et barns selvtillit, noe som er en viktig del av emosjonell utvikling. Trening generelt hjelper små barn å utvikle et sunt selvbilde, som de tar stolthet i deres fysiske prestasjoner. Sports også lærer barna å sette mål for seg selv og for å arbeide mot å oppnå dem.

praktiske hensyn

Den sportsprogram et barn tar del avhenger av barnets alder, fysiske utvikling og oppmerksomhet, som et program til kompliserte og utfordrende fører til forlegenhet, frustrasjon og motløshet som har negative konsekvenser for et barns utvikling. The American Academy of Barneleger anbefaler en idrett sesjon på maks 20 minutter av strukturert sportslig aktivitet, etterfulgt av 30 minutter med gratis spill.