Hvordan Glem en kjæreste som ikke elsker deg
Hvis du er forelsket i noen som ikke elsker deg tilbake, må du sette forholdet bak deg og gå videre. Dette bør skje raskt, hvis du bor i et ensidig forhold, er du shortchanging deg selv og gå glipp av muligheten til å finne noen som vil virkelig elsker og setter pris på deg. Kanskje du klamrer seg til håpet om at din kjærlighet til slutt vil bli returnert. Men hvis du vet innerst inne at det ikke kommer til å skje, er det på tide å gjøre pause og glemme din kjæreste.
Bruksanvisning
Sørge
1 
Sørge for tapet. Selv om forholdet var ikke ideelt, er det naturlig å gå glipp av kameratskap eller fellesskap med den andre personen, så gå videre og erkjenne det. Husk at sørgende er en normal springbrett til helbredelse.
2 Hold deg aktiv. Nå er ikke tiden for å være alene. Spør dine venner til å gå for en løpetur eller ta en tur rundt på kjøpesenteret med søsteren din. Ta opp bowling, som er en fin måte å arbeide av energi. Du trenger ikke å løpe maraton, men hvis du holde deg aktiv du vil føle deg bedre.
3 Snakk om avgjørelsen du har gjort for å gå videre med livet ditt. Din beste venn vet bedre enn noen hva en fangst du er og kan låne en skulder å gråte på eller et øre til å lytte som du rant, fantasere og gråte. Det er OK å få det ut fordi smertene vil passere, og du kan se frem til å le igjen snart.
4 Kom deg ut av brunst ved å utforske nye hobbyer og interesser. Opprett nye tradisjoner. Det betyr at du ikke lever i fortiden, og at du har en lys fremtid foran oss. Ta opp golf, lære et nytt språk eller møte din bror i kaffebaren hver onsdag ettermiddag.
5 Nurture selv med en liten godbit eller belønning hver dag. Ta et varmt boblebad, få tid til å lese en bok eller lytte til din favoritt sang. Se frem til en varm kopp te eller et stykke mørk sjokolade på slutten av dagen. Ikke glem å fortelle deg selv at du er en god og verdig person. Si det høyt eller gjøre opp en sang og synge den for deg selv; kan du bare finne deg selv å le av dine egne påfunn, som er bundet til å føle deg bedre.
Hint
- Husk at det er normalt å føle seg trist, sint og ensom etter bruddet, men hvis du føler deg overveldet og deprimert snakke med legen din, en rådgiver eller en prest.