Hvordan Grieve for tap av en Besteforelder

Besteforeldre er ofte andre mødre og fedre i våre liv, så når de passerer unna kan det være spesielt vanskelig. Sørger over tapet av en besteforelder er aldri lett, men det er skritt til sorg på riktig måte.

Bruksanvisning

1 Finn nedleggelse. En av de enkleste ting å gjøre for å finne nedleggelse er rett og slett si farvel til besteforeldre i en begravelse. Det er OK å snakke med en gravstein eller bilde.

2 Gråte. Det er greit å være trist når du tenker om din besteforelder, men ikke la det forstyrre din daglige liv for mye.

3 Tenk snakker på din besteforelder begravelse.

4 Snakk med en sorg rådgiveren. En sorg rådgiveren kan bidra til å svare på dine spørsmål og tillater deg å huske din besteforelder.

5 Snakk med andre barnebarn om døden. Sjansen er at du ikke er den eneste personen sørgende, så bruke litt tid på å snakke med andre om familiemedlem du har mistet.

6 Husk de lykkelige tider. Din forelder ville ikke at du skal være trist, men sikkert ville heller du husker de gangene hvor du har hatt det gøy sammen.

7 Hold et element som minner deg om din besteforelder. Dette kan være alt fra et bilde til en av hans eller hennes personlige eiendeler.

8 Snakk med en revisor eller økonomisk profesjonell hvis du har arvet noe fra din besteforelder.

9 Vurdere å sette opp et minnefond til ære for besteforeldre slik at deres venner kan gi donasjoner til en veldedig organisasjon som de hadde håpet.

Hint

• Vent til etter begravelsen til å lese vilje.
• Husk å alltid ha respekt for de andre sørgende for besteforeldre, selv om du ikke får sammen med dem.
• Hvis du har tanker om selvmord eller annen måte føler at du ikke håndtere sorgen, snakk med legen din eller rådgiveren umiddelbart.