Hvordan ha et samarbeid med din mann ekskone

Fra 40 til 50 prosent av alle ekteskap ender i skilsmisse eller separasjon, en sats som er firedoble 1960 skilsmisseraten. Omtrent 52 prosent av skilte menn og 44 prosent av skilte kvinner til slutt gifte seg igjen. Denne trenden betyr at for mange moderne kvinner, en mann ekskone er en del av det relasjonelle bildet, for bedre eller verre. Videre, i henhold til nonprofit mental helse organisasjon frihet fra frykt, er barn involvert i omtrent 40 prosent av alle skilsmisser, noe som gjør utviklingen av et godt samarbeid mellom nåværende kone og ekskone spesielt viktig.

Bruksanvisning

Legge grunnlaget

1

Løs å la tidligere utgaver forbli i fortiden og å bo så frittliggende som mulig fra hendelser som skjedde før du var i bildet. Aksepter at din mann og hans eks-kone har en historie som er alle sine egne, og ha et bevisst forhold at du er ikke forpliktet til å anta den emosjonelle byrden av deres forhold.

2

Møt mannen din ekskone, hvis hun er åpen for det, og uttrykke ditt ønske om å etablere et godt samarbeid med henne for alles skyld, spesielt noen barn som er involvert. Formidle gjennom ord, ansiktsuttrykk og generell holdning som du ikke er villig til å bli engasjert i diskusjoner eller debatter om hennes fortid eller nåværende forhold med mannen din.

3

Gjør det klart at du har tenkt, som en stepparent, for å være en del av en barneoppdragelse team, heller enn en konkurrent eller motstander. Erkjenner at, forutsatt at hun har hovedforeldreretten til barna, vil du være i en birolle. Uttrykk din vilje til å hjelpe barna føler seg trygge og godt likt, i stedet for stresset av spenninger mellom de to husholdninger.

Teamwork

4 Følg med på din uttrykte mål å være en aktiv stepparent. Vær så tilgjengelig som dine egne timeplanen tillater når barna trenger en tur som verken biologisk forelder er fri til å gi. Delta på bandets konserter, skole spiller og andre arrangementer. Forbli støttende av barna og vennlig mot sin mor.

5

Tillat bursdager og ferier til å forbli relativt stress-fri etter imøtekommende din manns eks-kones planer så mye som mulig, fungerer som et bindeledd når det er nødvendig for å sikre at din mann får tid med sine barn på disse anledninger. Motstå fristelsen til å la gave å gi blitt en konkurranse.

6 Unngå baksnakking og kritikk av mannen din ekskone. Ikke bare vil det føre til stress for barna, men det vil undergrave forholdet du arbeider med å etablere med sin mor. Hold negative meninger for deg selv, selv om de er gyldige, med mindre ekskone forårsaker faktiske skade.

sette grenser

7

Etablere og vedlikeholde dine egne følelsesmessige grenser. Motstå ethvert forsøk på å engasjere deg i negative diskusjoner om din mann eller å trekke deg inn i pågående saker.

8 Si nei når det er nødvendig. Det faktum at du vil ha et godt samarbeid og ønsker å være en god stepparent betyr ikke at du må være en martyr eller bli den velkjente dørmatte. 9

Praktisere god egenomsorg. Uansett hvor mye du ønsker å være tilgjengelig for din mann og hans barn og å utvikle et godt samarbeid med sin eks-kone, pleie deg selv som et individ. Fokusere så godt på ditt forhold til din mann, eksklusive hans barn og ekskone.