Hvordan ha målbare mål for urolig barn

En klok person sa en gang: "Du spiser en elefant på samme måte som du spiser en cheeseburger. En bit av gangen" Hvis du er foreldre eller veilede en urolig barn, du allerede vet at det er ikke lett. En ferdighet som kan bidra til å sette både deg og barnet ditt på rett spor er å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt sette målbare mål. Ved å håndtere problemområder med barnet ditt i målbare trinn, kan du eliminere problemet holdninger og atferd en bit av gangen.

Bruksanvisning

1 Sett SMART mål. "SMART" er et velkjent forkortelse blant mål settere av alle typer. Det står for spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidssensitive. I utgangspunktet vil du mål at barnet vil forstå og rimelighet kan oppnå. Du ønsker også mål som er klart nok at barnet vil vite om han har oppnådd dem.

2 Identifisere problemområder som du ønsker at barnet skal arbeide på. Sjansene er, du kan komme opp med en betydelig liste raskt.

3 Søk barnet hjelp til å begrense listen ned til tre eller fire områder som han er enig er problemområder, og at han er villig til å jobbe med. Sette mål for barnet ditt - uansett hvor fornuftig eller målbar - vil gjøre absolutt ikke bra hvis barnet ikke kjøpe inn målene. Den beste måten å få en urolig gutt om bord med å sette positive mål er å styrke ham til å være en del av prosessen.

4 Forhandle en bestemt mål for hver av de tre-fire problemområder barnet ditt har avtalt å arbeide på. Hvis mulig, la barnet komme opp med mål. Gi innspill, men ikke diktere. La ham få noen eierskap. Sørg for at målene er spesifikke nok til at du og barnet ditt kan klart svar på spørsmålet, "Har du gjøre dette i dag?" på slutten av dagen. Når du setter mål, fokusere på ting som barnet ditt har full kontroll over. For eksempel, i stedet for å sette et mål å heve sin Math klasse til en B, kan du sette et mål å fullføre alle leksene sine, og studere i 15 minutter hver dag.

5 Lag en oversikt som viser alle mål og dagene i uken. På slutten av hver dag, diskutere med barnet ditt om han oppnådd hvert mål. Hvis han gjorde det, skrive en hake for denne dagen ved siden av målet. Hvis han ikke gjorde det, skrive et null. Alternativt kan du utvide dette og gi to sjekker for "jeg gjorde dette konsekvent i dag"; ett poeng for "Jeg gjorde dette noen ganger i dag"; og null poeng for "Jeg gjorde ikke dette i det hele tatt i dag."

6 Bruk belønninger og konsekvenser for å bidra til å motivere barnet til å jobbe mot sine mål. Tillat barnet noen innspill til hva disse skal være, så lenge han er villig til å ta prosessen på alvor. For de fleste urolige barn, kortsiktige mål og belønninger er best, og du vil ønske å belønne delvis suksess. Ideelt sett bør du ha en liten belønning for å møte daglige mål og en større belønning for å møte målene konsekvent i løpet av uken. Konsekvenser bør generelt være reservert for gjentatte svikt å gjøre en innsats for å oppnå de målene som er satt. Så mye som mulig, fokus på suksesser.

7 Sett en vanlig avtale for å revurdere ditt barns mål. Hvis barnet ditt er konsekvent treffer et mål, gratulere ham på hans suksess og antyder at han kanskje ønsker å legge til et nytt mål siden han allerede har mestret den gamle. Hvis barnet ditt er konsekvent fallende kort, kan det være lurt å vurdere å sette en mindre, mer oppnåelig mål eller hyller som mål for en stund til fordel for et annet problem barnet er villig til å jobbe med. Ideen om målbar målsetting er å sette barnet opp for å lykkes. De fleste urolige barna virkelig nyte at første smak av suksess og er villig til å arbeide for å fortsette å forbedre når de vet at deres innsats blir anerkjent.

Hint

• Hvis et barn er lav-fungerende følelsesmessig eller mentalt, begrense deg til ett eller to mål i stedet for 3-4.