Hvordan håndtere din ektefelle hevngjerrig Ex

Gift livet kan være komplisert, og den negative energien påført forholdet ved en ektefelles hevngjerrig ex kan være utmattende. Hevngjerrig oppførsel kan variere fra stadige krav om penger i tillegg til barn og ektefelle støtte, sinte fornærmelser rettet mot deg og din ektefelle, nekter å la din ektefelle se sine barn eller handlinger som sabotasje dine planer og relasjoner. Håndteringen av en ektefelles hevngjerrig ex krever mer diplomati enn en FN-toppmøtet, tålmodighet av en helgen og stor tro på at den nye ekteskap er verdt å kjempe for.

Bruksanvisning

1 Gi din ektefelle med ubetinget kjærlighet og gjøre hjemmet ditt en trygg havn for deg og din familie. Uansett hvor hevngjerrig og giftig ektefellens ex blir satt til side en time av dagen hvor du ikke diskutere det nyeste flom av fornærmelser og krav. Hvis først føles det umulig å sette av disse problemene for en time, starter med mindre trinn av gangen og bygge sakte til én time mål. Tilbring tid med fokus på ditt forhold til hverandre - ta en tur, gå ut til middag, se en film, invitere venner over for cocktails eller spille et spill med barna. Fokuser på å bygge en sterk, sunt forhold til din ektefelle og familie som eksisterer utenfor hans ex toksisitet.

2 Støtt din ektefelle i å gjøre de vanskelige beslutningene som er nødvendige for å håndtere sin eks. Å være støttende betyr ikke passivt akseptere alt som han eller hun masser av din familie; styrke din ektefelle å søke korrigerende tiltak og stå ved ham eller henne. Hvis din ektefelle ex sender sint, hatefulle brev og kaller deg til å spy ut ondskapsfulle fornærmelser, har din ektefelle kontakte sin advokat og be om at all kommunikasjon fra sin ektefelle foregå skriftlig gjennom sine respektive advokater. Send inn en begrensende pålegg om ex er å dukke opp i ditt hjem eller arbeidsplass, og en utskrift av hennes fornærmelser, trusler og handlinger. Kjenn dine rettigheter, og oppmuntre din ektefelle å handle i de delte interesser.

3 Oppsøk ekteskap og familie rådgivning for å hjelpe både deg og din ektefelle takle atferden til en hevngjerrig ex. All negativ energi utvist kan vise seg å være en enorm belastning på forholdet, og arbeider med en rådgiver kan hjelpe deg å behandle din egen sinne og frustrasjon. Det kan være at din ektefelle aldri lært hvordan du riktig adresse konflikt eller sette grenser, som kan alvorlig hindre hans evne til å takle en hevngjerrig ex-ektefelle. Et ekteskap rådgiver eller terapeut kan hjelpe din ektefelle bygge disse ferdighetene, som vil hjelpe ham håndtere en hevngjerrig ex og skaper et sterkt fundament for å håndtere dine egne fremtidige par konflikter.

4 Vit når du skal holde dine meninger for deg selv. Det er sannsynlig at din ektefelle er smertelig klar over de grusomme, bitre, mener, giftige og hatefulle kvaliteter av sin tidligere ektefelle. Dårlig om sin ex vil ikke gjøre den tidligere atferd lettere å håndtere og skaper spenning i ditt eget forhold. Dersom barn er involvert, avstå fra å snakke stygt om ex-ektefelle foran dem og aldri sette barn i midten av en konflikt eller gjøre dem velge side. Snakk med en pastor eller ekteskap terapeut eller betro seg til noen få nære venner til privat frigjøre dine egne frustrasjoner. Tar den høye veien kan være vanskelig, men du vil føle deg bedre om deg selv og din oppførsel på slutten av dagen.