Hvordan håndtere en Agitated Child
Agitert oppførsel i et barn er ofte et symptom på underliggende stress, særlig dersom barnet har normalt en mer avslappet holdning. Dette stress kan være et resultat av en konflikt med en venn eller et problem på skolen eller på lekeplassen. Men uansett årsak, er det viktig for et barn å lære å takle negative følelser i en sunn, ikke-voldelig måte. Hvis du oppdager at barnet ditt ser ut til å være følelsen sint eller stresset, kan du ta skritt for å hjelpe ham håndtere det.
Bruksanvisning
1 Vet tegn på opphisselse eller sinne i et barn. Disse skiltene inkluderer rastløshet, irritabilitet, trutmunn og en endring i barnets tone. Jo raskere du er i stand til å identifisere at barnet opplever negative følelser, jo raskere kan du begynne å hjelpe barnet løse problemet.
2 La barnet vite at du legger merke til han føler ulykkelig. Phrase det som en observasjon, for eksempel "Det ser ut som du fortsatt sint om hva som skjedde tidligere." Ved å gi et navn ( "sint") til følelser, vil du hjelpe barnet lære å identifisere sine følelser og heve sin emosjonelle bevissthet.
3 Be barnet til å snakke med deg om hva hun føler og lytte til hva hun har å si uten dom. Når presentert med en støttende publikum, vil et barn ofte kunne snakke seg gjennom det som upsetting henne og begynner å føle seg bedre på egen hånd. Være støttende og komme med forslag for å hjelpe barnet å komme opp med en løsning på problemet om hennes agitasjon har blitt forårsaket av noe konkret.
4 Hjelp barnet kjøle seg ned etter å ha snakket gjennom problemet. Spille et spill eller lese en bok med barnet til å ta sitt sinn av hva som har blitt plaget ham.
5 Angi et positivt eksempel med din egen oppførsel. Barn vil ofte etterligne den måten at de ser voksne som arbeider med stress, så hvis du befinner deg følelsen sint eller opprørt, ta deg tid til å slappe av og dekomprimere heller enn å ta ut dine negative følelser på personer eller gjenstander. Lær barnet metodene som du bruker for å roe seg ned, som å ta dype åndedrag, tilbringe litt tid alene eller tenker på noe som gjør deg glad.
Hint
- Hvis barnet ikke føler for å snakke om problemet, ikke tvinge problemet. Bare la henne vite at du er tilgjengelig for å lytte om hun noen gang ønsker å diskutere det.