Hvordan håndtere en fornærmelse fra en kjæreste

Du er midt i en krangel og kjæresten din bare kastet en fornærmelse mot deg som brøt ditt hjerte. Eller han bare fornærmet deg, tenker det var morsomt. Heldigvis trenger du ikke å sette opp med dette; er det noen ting du kan gjøre for å håndtere en fornærmelse fra kjæresten din.

Bruksanvisning

1 Ta et dypt åndedrag før du svarer.

2 Pass på at du ikke misforstår ham. Spør rolig om avklaring om kommentar. Kanskje han mente noe annet og bare uttrykte det dårlig, eller kanskje han ikke tenkte hva han gjorde eller sa var en fornærmelse.

3 La ham vite hva han sa eller gjorde vondt dine følelser. Prøv å unngå å gråte eller roping; bare fortelle ham at du ikke setter pris på hva han sa eller gjorde, og at du foretrekker han ikke si eller gjøre det igjen.

4 Ordne litt tid fra hverandre. Hvis kommentaren virkelig plager deg, be om noen plass. Gå en tur selv, lytte til musikk eller bare få litt plass slik at du kan komme over fornærmelse.

5 Gå videre. En av de verste tingene du kan gjøre er overanalyze kommentaren eller handling. Hvis han bryr seg om deg, sjansene er, gjorde han ikke mener det. Diskuter det rolig og la det gå. Ikke hold en grudge eller ta det opp noen dager senere.

Hint

• Hvis kjæresten din hele tiden gjør at du føler deg dårlig om deg selv, eller stadig fornærmer deg, revurdere dine grunner for å være sammen med ham.