Hvordan håndtere folk som spiller Mind Games With You

Hvordan håndtere folk som spiller Mind Games With You


Du plutselig finner deg selv føle og handle på måter som ikke er typisk for deg, og når du tar deg tid til å tenke, du skjønner at du blir manipulert. Den personen du snakker med er så god til å spille Tankespinn at han har overbevist deg om å gjøre hva han vil. Erkjennelsen når noen spiller et psykologisk spill med deg er det første skrittet; nå må du lære å håndtere det.

Betydelige andre

En av de største Tankespinn at andre kan spille lyver, sier psykolog Jeremy Nicholson i en "Psychology Today" artikkel, "Hvordan forsvare seg mot Manipulative Dating Games. Part One" Vanligvis denne typen liggende innebærer å få noe fra deg nå og lovende du noe i fremtiden, men du aldri få det. Du kan håndtere dette problemet på en enkel måte. Hvis løftet er oppriktig, så hun bør ha noe problem med å få din første. Hvis, derimot, hun blir sint eller opprørt på ditt forslag til å se på film i kveld og hennes film i morgen kveld, kan det tyde på at hun aldri hadde tenkt å følge med på hennes løfte.

Moren din

Mødre, i sin rolle, er kontrollerende. Manipulerende mødre ta kontrollen ytterligere gjennom bedrag, skyld og ordninger, skriver psykolog Joseph Carver i en "Spør psykologen" artikkel med tittelen: "Is My Styre og manipulerende mor bare straffe meg?" Du kan redusere kontrollen som din mor har over man i en av en rekke måter. Kontrollere mengden av informasjon du deler med andre familiemedlemmer; manipulerende mødre vil bore dem for informasjon. Husk at selvtilliten ikke er avhengig av din mors godkjenning. Søke alternative kvinnelige rollemodeller, og hvis alt annet svikter, være forberedt på muligheten for å utelukke moren fra livet ditt.

Kollegaen din

Håndteringen av spill-spiller co-arbeidere kan være vanskelig. Du kan ikke svare på alle tankene spill, men noen ting du bare ikke kan la passere, råder psykolog George Simon i, "manipulerende og Character Uordnede folk på jobb" på Takle Manipulative People. Du må være selvsikker når en kollega manipulering skaper problemer for deg. Den riktige måten å hevde deg selv består av å fokusere på bestemt atferd, snarere enn på person. For eksempel, la oss si, "Det er vanskelig for meg å komme i mitt arbeid gjort når du ikke vil snakke med meg," heller enn "The silent treatment er virkelig barnslig." Ikke prøv å slå dem i sitt eget spill. Fungerende manipulerende selv vil bare føre til at du mister din integritet og eskalere den andre personens atferd.

din tenåring

Den viktigste grunnen til at tenåringer spille så mange Tankespinn er fordi de jobber, skriver Lisa Zamorsky i hennes WebMD artikkelen "6 måter Teen spiller du." De bærer deg ned; de ligger; og de sverger at hvis de ikke har det $ 100 par jeans de vil bli sosialt utstøtte. Det er ikke rart du gi i. De beste måtene å håndtere dette problemet inkluderer å være klar og konsekvent. Vær klar over hva som skjer i tenåringens liv: Hvor de kommer og med hvem? Når vil de være hjemme? Fremfor alt, være konsekvent. Hvis du sier nei i dag, si nei i morgen. Sier ja bare én gang er all motivasjonen din ungdoms behov for å aldri gi opp å spørre. Husk at tenåringens "life-ending, depresjon fremkallende" vil øyeblikk i dag mest sannsynlig bli glemt i morgen.