Hvordan håndtere konflikter effektivt og effektivt

Vi står overfor konflikten i våre liv, enten det er med en venn, signifikante andre, eller et familiemedlem. Det er ikke noe hyggelig om konflikten, men fordi det er så vanlig i våre liv, må vi lære å håndtere det effektivt. Å kunne gjøre dette kan spare mange relasjoner og til og med styrke dem. Gjennom noen enkle å følge trinnene, kan du lære å effektivt håndtere konflikter.

Bruksanvisning

1 Lytt til den andre personens side av argumentet. Lære gjennom hva den andre personen sier hva konflikten dreier seg om. Du vil aldri komme til en løsning uten å gi den andre personen en sjanse til å forklare hvordan han føler seg. Prøv å ikke avbryte den andre personen mens hun snakker - du får din tur til å uttrykke dine følelser også.

2 Tenk før du snakker. Tenk gjennom en måte å få din side på tvers uten å forårsake den andre personen til å bli defensive. Vanligvis vil du ikke få mye tid til å snakke med dine tanker, så gjør den tiden du får effektiv. Analysere hva den andre personen har sagt til deg, og hvordan han føler om konflikten.

3 Ikke bli sint. To sinte mennesker som prøver å løse en konflikt vanligvis ikke ende godt. Ta et dypt pust og roe deg ned. Konflikten vil bli løst mye mer effektivt hvis du har en rolig oppførsel.

4 Unngå å bruke fiendtlig kroppsspråk som ruller øynene. Dette vil agitere den andre personen og gjøre ham mer sint.

5 Ikke fokuser på den andre personens handlinger; fokusere mer på hvordan du føler om hennes handlinger. Med fokus på henne og bruke "du" mye kan føre til at personen til å bli defensive. Da vil hun være mindre sannsynlighet for å full høre deg ut.

6 Gjør det klart at du ønsker å løse denne konflikten og komme til en gjensidig avtale gjennom kompromiss. Innrøm hvordan du kan ha tatt feil. Dette vil gjøre den andre personen mer sannsynlig å innrømme hvor han tok feil også.

Hint

• Dersom konflikten eskalere til en fiendtlig punkt, la situasjonen.